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判斷寶寶是否缺鋅，可從寶寶的飲食情況、生長(zhǎng)發(fā)育、免疫力、味覺(jué)和精神狀態(tài)等方面進(jìn)行考量，如飲食不均衡、生長(zhǎng)緩慢、經(jīng)常生病、味覺(jué)異常、精神不振等。 1.飲食情況：寶寶挑食、偏食，尤其不愛(ài)吃富含鋅的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海鮮等，可能缺鋅。 2.生長(zhǎng)發(fā)育：身高、體重增長(zhǎng)緩慢，落后于同齡人，可能是缺鋅的表現(xiàn)。 3.免疫力：頻繁生病，如反復(fù)感冒、腹瀉等，提示可能缺鋅影響了免疫系統(tǒng)。 4.味覺(jué)：味覺(jué)減退，對(duì)食物興趣降低，甚至出現(xiàn)異食癖，可能與缺鋅有關(guān)。 5.精神狀態(tài)：寶寶容易煩躁、多動(dòng)、注意力不集中，也可能是缺鋅所致。 總之，家長(zhǎng)如果懷疑寶寶缺鋅，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如血清鋅檢測(cè)等，以便明確診斷并采取相應(yīng)措施。平時(shí)要注意寶寶飲食的均衡，預(yù)防缺鋅的發(fā)生。

1、食欲不振。孩子普遍食量減少，有的還會(huì)感覺(jué)沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食?！　?、亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等?！　?、長(zhǎng)不高。對(duì)于一歲以?xún)?nèi)的嬰兒，由于還不具備表達(dá)能力，所以家長(zhǎng)的觀(guān)察非常重要。孩子一歲以?xún)?nèi)是身高增長(zhǎng)的第一個(gè)高峰期，每個(gè)月都會(huì)至少增長(zhǎng)2—3厘米，前半年甚至?xí)總€(gè)月長(zhǎng)高4—5厘米，所以，家長(zhǎng)根據(jù)監(jiān)測(cè)孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問(wèn)題?！　?、頭發(fā)長(zhǎng)得慢。這一點(diǎn)家長(zhǎng)常常會(huì)忽略。比如，有的孩子頭發(fā)長(zhǎng)了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的?！　?、指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形）?！　?、多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差?！　?、特別容易感染病毒。比如，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺(jué)盜汗等。　　8、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。　　不過(guò)，單一的癥狀也不能作為判斷標(biāo)準(zhǔn)，孩子是不是缺鋅還要綜合來(lái)考慮。比如，食欲不好未必一定缺鋅，因?yàn)檫@種厭食也可能屬于神經(jīng)性厭食。只有當(dāng)其伴有其他癥狀時(shí)，才可能是缺鋅，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

寶寶缺鋅5大表現(xiàn)：1,消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振.缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能,從而使味覺(jué)敏感度下降,就使寶貝容易厭食,有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖,比如喜歡吃泥土,煤渣等.2,反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)?？谇焕镩L(zhǎng)潰瘍,或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫,就類(lèi)似地圖狀,被稱(chēng)為地圖舌.3,生長(zhǎng)發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一,一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝,妨礙生長(zhǎng)激素軸的功能.由此,導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響,使寶貝身材矮小.4,免疫功能降低缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能,使寶貝容易患感染性疾病,比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等.5,智能發(fā)育落后缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙,從而影響寶貝的智能發(fā)育.6.化驗(yàn)檢查鋅水平低缺鋅的寶貝,血清鋅往往在11.47umol/L以下.如果你的寶寶有上述缺鋅癥狀的話(huà)必須經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑.一般用藥限定時(shí)間,不可超過(guò)2—4個(gè)月,復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥.當(dāng)心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當(dāng),很容導(dǎo)致過(guò)量,誘發(fā)缺鐵,缺銅,貧血等一系列病癥

你好。缺鋅，孩子一般會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯黃、異食（吃手、紙屑等異物）、厭食挑食、免疫力低下等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅是可以起到一定的改善效果的，可以試試。給寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。如果缺鋅的癥狀不是很明顯或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無(wú)副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見(jiàn)的主要有這些，自己對(duì)比：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（沒(méi)副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好，掏寶銷(xiāo)量第1鋅劑）可以找找。

您好,兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲下降,反復(fù)感染,生長(zhǎng)遲緩,性發(fā)育落后,智能低下,毛發(fā)色素變淡等癥狀.頭發(fā)的遺傳傾向比較明顯,存在著個(gè)體差異,頭發(fā)的多少,色澤,曲直與父母遺傳有一定關(guān)系.如父母頭發(fā)好,則孩子的頭發(fā)也較好,父母頭發(fā)差,孩子的頭發(fā)也差.建議您去醫(yī)院就寶寶的具體情況咨詢(xún)兒科醫(yī)生,根據(jù)檢查結(jié)果判斷,不可自己猜測(cè),擅自服藥.預(yù)防寶貝缺鋅4大舉措　　1.適量吃動(dòng)物性食物一般動(dòng)物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收.所以,要給寶貝適量吃一些動(dòng)物性食物,如瘦肉,肝,魚(yú),禽蛋,牡蠣等.有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉.其實(shí),動(dòng)物性食物是寶貝生長(zhǎng)過(guò)程中需要的基本營(yíng)養(yǎng),是必須要吃的.當(dāng)然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進(jìn)行糾正.　　2.經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆,花生中鋅的含量較為豐富,要經(jīng)常給寶貝吃一些.比如,每天喝一點(diǎn)鮮豆?jié){,做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油.還有,榛子等堅(jiān)果類(lèi)食物含鋅量也很高,也可經(jīng)常給寶貝吃一點(diǎn).這些食物做起來(lái)很簡(jiǎn)單,媽咪只要用心一點(diǎn)就可以了.　　3.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝,偏食,挑食的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重.有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品,而卻忽視了大眾飲食,由此導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡.因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營(yíng)養(yǎng).　　4.對(duì)可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補(bǔ)鋅早產(chǎn)兒,人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝,容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)攝取障礙,出現(xiàn)缺鋅癥狀,要及早注意補(bǔ)鋅.祝寶寶健康快樂(lè)!