五年前肩關(guān)節(jié)韌帶拉傷現(xiàn)復(fù)發(fā)，不能上臺且動則疼，怎么辦？
我肩關(guān)節(jié)韌帶拉傷，不知道拉傷程度有多嚴(yán)重，就是不能往上臺。在五年前就拉傷了?，F(xiàn)在又發(fā)病。只要動就疼。希望醫(yī)生幫幫忙。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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肩關(guān)節(jié)韌帶拉傷是常見的運動損傷，可能由多種原因引起，如運動過度、外傷、姿勢不良、年齡增長、缺乏鍛煉等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.運動過度：高強度或頻繁的肩部運動可能導(dǎo)致韌帶拉傷。應(yīng)適當(dāng)減少運動量，給韌帶恢復(fù)時間。 2.外傷：直接的外力撞擊或摔倒可能造成拉傷。要注意保護肩部，避免再次受傷。 3.姿勢不良：長期不正確的肩部姿勢會增加韌帶負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢，保持肩部放松。 4.年齡增長：隨著年齡增長，韌帶彈性下降，易受傷。可通過補充營養(yǎng)，增強韌帶韌性。 5.缺乏鍛煉：肩部肌肉力量不足，難以保護韌帶。加強肩部肌肉鍛煉，如啞鈴側(cè)平舉。 6.康復(fù)訓(xùn)練：包括肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。 肩關(guān)節(jié)韌帶拉傷需要綜合治療和護理，患者要注意休息，避免加重?fù)p傷。同時，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
2024-10-20 20:25
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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患者的情況，可以拍片檢查一下，現(xiàn)在的情況，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，也可以貼膏藥的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負(fù)重的。
2024-10-21 12:30
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