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準(zhǔn)媽媽在孕期通常是有必要補充鈣劑的，這取決于胎兒發(fā)育需求、母體自身鈣儲備、飲食習(xí)慣、孕期階段以及是否存在相關(guān)疾病等。 1.胎兒發(fā)育需求：胎兒的骨骼發(fā)育需要大量鈣，如果母體鈣不足，會影響胎兒生長。 2.母體自身鈣儲備：若準(zhǔn)媽媽孕前鈣儲備不足，孕期更易缺鈣。 3.飲食習(xí)慣：飲食中鈣攝入少，如很少吃奶制品、豆制品等，易缺鈣。 4.孕期階段：孕中后期胎兒生長迅速，對鈣的需求增加，易缺鈣。 5.相關(guān)疾?。夯加心承┘膊?，如甲狀旁腺功能減退，會影響鈣代謝。 總之，準(zhǔn)媽媽是否需要補充鈣劑，應(yīng)綜合考慮上述因素。建議定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充鈣劑?？蛇x擇的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。同時，要注意飲食均衡，多曬太陽，促進鈣吸收。

孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕后3個月內(nèi)積聚的.這3個月內(nèi)每天需要補鈣1.2克.牛奶中鈣的含量豐富,1公斤牛奶中含鈣1.2克.發(fā)達國家中人30％以牛奶為主食,孕婦基本不缺鈣.我國婦女如每天能吃250一500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動員出來,同時孕婦對鈣的吸收是增強的,因此,一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會缺鈣.在孕晚期,有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋,補充鈣可使癥狀消失,一般補鈣的途徑可從以下3方面著手.(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克.(2)多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚,蝦等.(3)補充鈣劑,最好是可吸收的鈣劑.

你好!不用的,服用葉酸片就可以了,葉酸片是預(yù)防胎兒畸形的.注意孕前準(zhǔn)備?。阂?身體準(zhǔn)備.作為育齡女性,懷孕前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.二,營養(yǎng)準(zhǔn)備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生.三,生活準(zhǔn)備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習(xí)慣.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個月就應(yīng)該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時候懷孕,這樣最好啊.

如果你平時身體較弱,可能本身會缺鈣,建議可以補鈣,但要適量.缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性.皮膚缺彈性顯得松垮,衰老；眼睛晶狀體缺彈性,易近視,老花；血管缺彈性易硬化.降低神經(jīng)細胞的興奮性,所以說鈣是一種天然的鎮(zhèn)靜劑.缺鈣會導(dǎo)致神經(jīng)性偏頭痛,煩躁不安,失眠.對嬰兒會引起夜驚,夜啼,盜汗.缺鈣還會誘發(fā)兒童的多動癥.強化神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能.比如說你的手碰到一杯水,特別熱,很快就放下,這中間就有一個神經(jīng)系統(tǒng)的運作過程：感受器（皮膚）—傳人神經(jīng)—中樞神經(jīng)—傳出神經(jīng)—效應(yīng)器（肌肉）.其中感受和沖動怎樣傳遞給神經(jīng)細胞,神經(jīng)細胞又怎樣傳出去?這中間有一種物質(zhì)叫做神經(jīng)遞質(zhì).鈣有助于神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生和釋放.維持肌肉神經(jīng)的正常興奮.如血鈣增高可抑制肌肉,神經(jīng)的興奮性；當(dāng)血鈣低于70mg/L時,神經(jīng)肌肉的興奮性升高,出現(xiàn)抽搐.腸激綜合癥,女孩子痛經(jīng),缺鈣是一個重要原因.降低（調(diào)節(jié)）細胞和毛細血管的通透性.缺鈣易導(dǎo)致過敏,水腫等.促進體內(nèi)多種酶的活動.缺鈣時,腺細胞的分泌作用減弱.鈣還是酶的激活劑.維持酸堿平衡.參與血液的凝固過程.血的凝固是一個復(fù)雜的過程,其中一個步驟是：凝血酶原—具有活性的凝血酶,其中需要有鈣來激活.建議去醫(yī)院就診,咨詢一下醫(yī)生.不可過多補鈣