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頭發(fā)毛躁可能由多種原因引起，如頻繁燙染、營養(yǎng)不良、環(huán)境干燥、缺乏護理、頭發(fā)受損等。 1.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片，導致頭發(fā)毛躁。應減少燙染次數(shù)，間隔時間要足夠長。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質會影響頭發(fā)健康。多吃富含維生素 B、維生素 E、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等。 3.環(huán)境干燥：干燥的環(huán)境會使頭發(fā)水分流失，變得毛躁。使用加濕器增加室內濕度，外出時戴帽子防護。 4.缺乏護理：不正確的洗發(fā)、護發(fā)方式也會導致頭發(fā)毛躁。選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)素，洗發(fā)時水溫不宜過高，避免過度揉搓。 5.頭發(fā)受損：長期暴曬、使用過熱的美發(fā)工具等會造成頭發(fā)受損。使用含有修復成分的護發(fā)產品，如角鯊烷、神經酰胺等。 改善頭發(fā)毛躁需要長期堅持良好的生活習慣和頭發(fā)護理方法。如果頭發(fā)毛躁問題嚴重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，獲取更專業(yè)的建議。

專業(yè)顧問告訴您：一.平時一定要用單洗單護的洗發(fā)用品.也就是說不要什么二合一呀,三合一呀等這樣的洗發(fā)水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭發(fā)是打開毛囊，用洗發(fā)水清潔的過程；而護發(fā)是關閉毛囊，給其營養(yǎng)的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗發(fā)水．二．平時用木梳多梳理頭發(fā)，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液循環(huán)，這樣有利于頭發(fā)的快速生長．三．平時多吃些對補血，健腎，有利于頭發(fā)生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這里我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床數(shù)據，不知道有沒有負作用．另外，ｖIp▼貴?賓提醒您最重要的一點就是你一定調整好心態(tài)，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）頭發(fā)在長期曝曬下，會引起水分不足，頭發(fā)太長得不到充足的營養(yǎng)，也會讓其看起來枯黃干澀。因此，選用質量較好的護發(fā)產品來滋潤自己的秀發(fā)，會令頭發(fā)保持由內而外的健康。在平時打理頭發(fā)時，使用保濕噴霧，能讓頭發(fā)看起來“水分十足”！當然就順滑了！

潛了這么久，忍不住要推薦一下我的絕門秘方，真的是絕門，這就是我頭發(fā)為什么從來沒做過什么水離子，沒燙過，我都敢留到腰間，大家都懷疑我做過的真實原因：1。真的盡量少碰它，睡覺，車上，大家的手，椅子等等等等，都盡量不要動它，因為有摩擦，就會有靜電，我迷信這樣會使頭發(fā)毛糙，不管是不是真的，別動！2。洗發(fā)水不是很重要，但是，一定要選品質好的，適合自己的，要買兩瓶?。。。。ㄌ貏e提醒）。如果你是油性頭發(fā)，就買一瓶適合干性的，一瓶適合油性的。拿洗油性的洗頭皮，拿洗干性的洗發(fā)梢。反之倒過來用。如果你是中性的，一瓶就行了。3。（這一點都不想透漏，吐血大推薦）護法超級之重要，護發(fā)素，或者你用什么炬油的精華素，一定要選好。頭發(fā)毛糙怎么辦，教給你一個管用的方法，去買一瓶橄欖油，調在里面抹在頭發(fā)上，別抹在頭皮上，然后拿毛巾裹上，等個半小時洗掉，堅持一段時間，你自己再看看效果。護發(fā)素我推薦三款：卡詩、屈臣氏橄欖油（比較難聞，但效果不錯）、還有一款叫什么我忘了怎么拼寫，不過國內也沒賣的，白底紅字的，超好用。4。睡覺前別懶，乖乖坐那數(shù)著，梳五十下，用按摩梳。

夏天即將到了，不知各位親是否發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越不好，頭發(fā)毛躁沒有光澤，一點也不垂直，頭發(fā)干枯毛躁讓人心煩，尤其在北方的親，想必被頭發(fā)的靜電困擾（各位親要注意，靜電并非冬日的專屬）、頭發(fā)干枯毛躁、而且容易斷發(fā)和分叉，其實別著急，今天好頭發(fā)社區(qū)的小編MICEL教您幾個頭發(fā)干枯毛躁的偏方，我想這對于頭發(fā)干枯毛躁怎么辦這棘手的問題的親將是個福音。一、頭發(fā)靜電問題　　頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？這個得認真了解一下頭發(fā)靜電產生的原因？　　我們的頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，頭發(fā)就會干燥，呈現(xiàn)出種種靜電的現(xiàn)象。頭發(fā)最主要的組成是蛋白質、纖維。纖維與纖維束之間，有一些間隙，間隙內布滿了會吸收水分的天然保濕因子。頭發(fā)內的保濕因子越多，頭發(fā)水分越充足，頭發(fā)便越柔軟，越有光澤。　　頭發(fā)之所以會產生靜電，既有外部原因也有內部原因。外部原因主要是由環(huán)境的干燥，寒冷不潔的空氣、衣服與頭發(fā)的摩擦造成的。而內部原因就是頭發(fā)缺水所導致的，當然頭發(fā)缺水一方面是發(fā)質自身的問題，另一方面也是外界環(huán)境所致。如何預防頭發(fā)靜電？　　1、選用保濕度高的洗發(fā)水，根據自己發(fā)質特點，保持一周3-7次的洗發(fā)頻率，這樣不僅能保持發(fā)絲的清潔衛(wèi)生，減少對面部皮膚的污染，還大大削弱了因為顆粒物摩擦而造成的靜電問題。　　2、洗發(fā)后，適當涂抹一些有保濕滋潤效果的潤發(fā)露，也可以有效減少靜電的產生，但如果頭皮油脂分泌旺盛，就不宜頻繁使用了?！　?、過肩的長發(fā)伴隨衣物的摩擦，遇到干燥的冷風、觸摸等，都會讓其很快產生靜電，為了減少麻煩，最好能將長發(fā)束起來?！　?、不要用塑料或金屬梳子梳頭，木梳或牛角梳才是防止頭發(fā)靜電的好幫手?！　?、避免穿著質地不好、容易起靜電的化纖類衣服，外衣面料如果是化纖織物的，可使用抗靜電洗滌劑洗滌。　　6、辦公一族，還可以在閑暇時間，用手沿著頭發(fā)生長的方向按摩頭皮，長久堅持，可以改善血液循環(huán)，使發(fā)絲飽滿、堅韌，也能在一定程度上減少靜電的發(fā)生?！　?、另外室內環(huán)境也很重要，應保持一定的濕度，勤拖地、勤灑水，或用加濕器；內衣、被套、床單等一定要選用純棉制品或真絲制品。二、頭發(fā)干枯問題　　頭發(fā)干枯毛躁的原因　　頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發(fā)干枯易折斷。導致頭發(fā)干枯的原因很多：首先，頭發(fā)干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導致頭發(fā)干枯；營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀?！☆^發(fā)干枯毛躁如何預防？　　1、注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。　　2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。　　3、不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當發(fā)質狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風吹頭發(fā)，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短?！　?、每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)?！　?、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。三、頭發(fā)分叉問題　　頭發(fā)分叉的原因　　人的頭發(fā)長短不一，最長的可達2米多。有些人頭發(fā)的末端會一分為二，甚至形成幾條細絲，醫(yī)學上稱為“毛發(fā)縱裂癥”，也就足俗稱的“頭發(fā)分叉”?？茖W家已經查明，造成頭發(fā)分叉的主要原因是，頭發(fā)中兩種氨基酸(蛋氨酸methionine和胱氨酸cysteine)的含量明顯減少，使毛發(fā)質地變脆，比較容易裂開。頭發(fā)越長，頭發(fā)細胞死亡的時間越久。　　如果經常電發(fā)，經常使用電風筒，常常用強堿性肥皂洗頭，會使頭發(fā)中的油脂減少，頭發(fā)也就容易分叉。身體弱、營養(yǎng)差的人，頭發(fā)細胞活看時就“先天不足”，得不到正常發(fā)展也容易分叉。　如何對付頭發(fā)分叉？　　1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳?！　?、使用完全適合自己發(fā)質且溫和的洗發(fā)精，并于每次洗發(fā)后用護發(fā)素，以供給頭發(fā)所需的營養(yǎng)?！　?、盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學處理。燙發(fā)及染發(fā)后，務必加強補給頭發(fā)營養(yǎng)?！　?、每天梳發(fā)，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵，因為頭發(fā)所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多?！　?、進行戶外活動，應做好護發(fā)的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結束后，應好好清洗頭發(fā)，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發(fā)?！　?、不要過多地對頭發(fā)進行化學處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風機等?！　?、避免受夏季太陽的強烈曝曬。　　8、避免使用不當?shù)南窗l(fā)水?！　?、要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。　　10、避免受海水侵蝕?！　?1、留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當定期焗油?！　?2、經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環(huán)，刺激油脂分泌?！　?3、每次吹風時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風?，F(xiàn)在好頭發(fā)網再教你5招解決頭發(fā)干枯受損妙招。招術1勤洗頭清潔是護發(fā)的第一步，優(yōu)質的洗護發(fā)產品不僅可以去除污垢和多余油脂，而且能夠補充水分和養(yǎng)分，令頭發(fā)更強壯健康。養(yǎng)成勤洗頭的習慣，為頭發(fā)補充養(yǎng)分。洗頭時，洗發(fā)和護發(fā)最好分開。秋冬季節(jié)頭發(fā)易起靜電，洗頭后使用護發(fā)素，可以幫助減少這種靜電，并補充頭發(fā)所需的水分，使頭發(fā)柔順易梳，富有光澤。洗發(fā)時要用指腹輕柔地按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，有助于發(fā)根吸收更多的營養(yǎng)。秋冬天氣干燥寒冷，應該選擇有滋潤功效的洗發(fā)水。另外，干性頭發(fā)的人要注意選用弱酸性洗發(fā)水，因為堿性洗發(fā)水會帶走過多油脂，使頭皮更加干燥。洗發(fā)前應先用發(fā)刷刷去頭發(fā)上的塵垢，再用36℃~40℃的溫水將頭發(fā)浸濕，然后將洗發(fā)水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到頭發(fā)上。洗頭發(fā)跟洗臉道理相似，都要靠豐富的泡沫將污垢包住才能除垢。招術2深層護理要常更換護發(fā)素的牌子。因為不同品牌因其成分不同，可以從多個方面補充頭發(fā)營養(yǎng)，所以常換換護發(fā)素品牌對頭發(fā)很有好處。洗發(fā)后使用時，并不是簡單涂抹在頭發(fā)上就可以了。因為發(fā)梢最易受損，需加強保護，所以應該先在發(fā)梢處涂抹護發(fā)素，然后逐漸向上均勻涂抹。注意：為了避免發(fā)根變重、頭發(fā)下垂，發(fā)根處不宜使用護發(fā)素。最好一個星期為頭發(fā)做一次深層的倒膜護理。教你在家就可以完成的專業(yè)理方法：趁剛洗完頭，頭發(fā)上的毛鱗片都是張開時，用毛巾輕拍掉大部分水分，然后用吹風機把頭發(fā)吹干，吹發(fā)時，吹風機要選擇低溫狀態(tài)，距離頭發(fā)20厘米左右。頭發(fā)在這種狀態(tài)下涂膜可以最大限度地吸收到營養(yǎng)。增加服帖順滑，事半功倍的護理效果。招術3隨時滋潤在包里隨身攜帶一支保濕順發(fā)噴霧。每兩個小時對頭發(fā)輕輕噴一下，不但可以及時補充頭發(fā)水分，還有令你看起來神采清爽的功效。保濕順發(fā)噴霧含豐富的活性脂質氨基酸復合物（ActiveLA）和優(yōu)質的防護成分，能夠隨時迅速修復受損發(fā)絲，滋潤毛糙頭發(fā)，并增強發(fā)絲潤澤度和彈性，有效減少靜電的作用，用后的發(fā)絲分外柔順，長期使用還有助改善發(fā)質。招術4梳發(fā)要輕點你知道嗎？梳頭不當也會造成頭發(fā)受損。因為梳發(fā)時稍不留意，梳齒就會在毛鱗片上造成摩擦和拉力，使發(fā)絲受損。秋冬的頭發(fā)又容易纏結在一起，每天早上爭分奪秒的梳理打扮時稍微急躁一些，就會扯落大把的頭發(fā)。找到一把合適的梳子也至關重要。齒端要滑，并且最好采用寬齒梳；牛角質梳或木質梳等天然材質的梳子可以減少靜電，是不錯的選擇。遇到頭發(fā)打結時，可以先噴一些順發(fā)噴霧，有助秀發(fā)盈潤順滑。梳理時盡量力度要輕，速度要慢，將外力對頭發(fā)的傷害減至最低。招術5加強保護忙碌緊張的生活節(jié)奏令你不得不使用整理頭發(fā)的下下策——電吹風。為了把損失降到最低，吹發(fā)前一定要涂上定型產品，如自然造型摩絲、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，它們均含有的MCS聚合物防護成分，就像在頭發(fā)上建立起一層保護膜，情況當然就大不一樣了。香水中的酒精成分一揮發(fā)，就會將頭發(fā)中的水分帶走，使頭發(fā)變干，所以這種做法不應提倡。另外，小編在給大家介紹5種水果，它將幫您免除頭發(fā)干燥毛躁的煩惱?！　?奇異果：　　奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)?！　?楊桃：　　楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)?！　?柑橘：　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用?！　?蜜桃：　　蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。　　5蘋果：　　蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。相信各位親看完上面帖子，應該能夠從容對付頭發(fā)的干枯毛躁咯。心動不如行動，各位親趕緊試驗一下咯，這樣就能原來頭發(fā)干枯毛躁。