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最好不要吃，如果真想吃，不要過量，吃一顆兩顆應(yīng)該不會(huì)有什么影響！

你好,根據(jù)你的情況考慮禁辛辣刺激性食物或良性食物.

很少有父母天生就會(huì)教孩子，也很少有父母能自然而然地成為育兒高手。要想做一個(gè)成功的父母，就需要不斷地充實(shí)新知識(shí)。如果您從小就沒有得到太多良好的教育體驗(yàn)，現(xiàn)在又很難去思考應(yīng)該如何對(duì)待孩子，那么請(qǐng)參考一下程桂英老師提出的10個(gè)方法。當(dāng)您被孩子氣得火冒三丈的時(shí)候，不妨用這些方法來取代打罵的教養(yǎng)方式?！　?.多多了解孩子　　在忙于生計(jì)的同時(shí)，家長(zhǎng)一定要抽出時(shí)間來多了解孩子，與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通，盡量對(duì)孩子在幼兒園和家庭中的表現(xiàn)有一個(gè)全面把握。多一分了解，就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時(shí)候，也能比較明白應(yīng)該如何去引導(dǎo)孩子。　　2.吸收教育知識(shí)　　社會(huì)在變化，孩子的成長(zhǎng)環(huán)境也在變化，那么教養(yǎng)方式自然也要不斷進(jìn)步。身為家長(zhǎng)，就要責(zé)無旁貸地主動(dòng)吸收教育新知。在傳統(tǒng)的親子教育方式中，多半是父母用權(quán)威來教育孩子，而打罵處罰更是權(quán)威教育的重要方法。吸收新知可以幫助家長(zhǎng)跳出自己的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整自己的教育觀念?！　?.耐心傾聽孩子　　如果是氣急攻心的家長(zhǎng)，在面對(duì)不聽管教的孩子時(shí)，通常最直接的反應(yīng)就是破口大罵。此時(shí)，程桂英老師建議家長(zhǎng)先冷靜下來，嘗試著多一分耐心，問問孩子這么做的原因是什么。當(dāng)家長(zhǎng)的心思已經(jīng)放在了解孩子的想法，并想辦法幫孩子解決問題時(shí)，也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的行為其實(shí)是情有可原的，并且也已經(jīng)釋放掉了很多負(fù)面的情緒?！　?.真正放下身段　　有些家長(zhǎng)總喜歡在孩子面前保持威嚴(yán)，習(xí)慣用以上對(duì)下的態(tài)度來對(duì)待孩子。對(duì)此程桂英老師特別建議，希望家長(zhǎng)真正放下身段，從內(nèi)心尊重孩子，不要再用命令的口氣跟孩子說話，將孩子當(dāng)做成人一樣給予尊重。不要總是對(duì)孩子說“不”，而是要給孩子選擇題，讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠大，表達(dá)能力沒有問題，也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法?！　?.跟孩子講道理　　除了平時(shí)的告誡之外，家長(zhǎng)也要在實(shí)際的情境中教導(dǎo)孩子一定的道理。讓孩子有同理心，讓他從其他人的角度去體會(huì)一下，真正明白自己的行為會(huì)如何影響他人。至于解說道理的方式，則可依孩子的年齡來選擇講解的深度，特別小的孩子可以用講故事的方式來進(jìn)行?！　?.讓孩子去體驗(yàn)　　如果孩子老是聽不進(jìn)大人的話，那么在保證安全和沒有惡劣后果的前提下，家長(zhǎng)也可以讓孩子自己會(huì)“自食惡果”的滋味。通過自身的切實(shí)體驗(yàn)，孩子將能深刻領(lǐng)悟到家長(zhǎng)的教導(dǎo)有多么正確和重要?！　?.同孩子做協(xié)商　　不要總是要求孩子按照大人的心意去生活，那么不只是孩子痛苦，就連大人也很痛苦。孩子也是人，當(dāng)然有他自己想做的事，因此，同孩子做協(xié)商，各退一步也許是很好的方法。比如當(dāng)孩子想要跳沙發(fā)，而家長(zhǎng)卻有事情要思考的時(shí)候，就可以請(qǐng)孩子去臥室的床上跳，或者請(qǐng)他等一會(huì)再跳，或者等家長(zhǎng)把事情處理完，再帶孩子去公園盡情地跳?！　?.盛怒時(shí)不管教孩子　　在極度憤怒的狀況下，家長(zhǎng)肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以，當(dāng)家長(zhǎng)無論如何也平靜不下來的時(shí)候，程桂英老師建議家長(zhǎng)暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)，或是轉(zhuǎn)移自己的注意力去做別的事，如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以后，再和孩子好好談?wù)?。　?.修正對(duì)孩子的期望　　有時(shí)家長(zhǎng)真的太過于求好心切了，常常拿自己都做不到的標(biāo)準(zhǔn)(或許是家長(zhǎng)自以為能夠做到，但實(shí)際上從來沒有做到過！)來要求孩子。要知道，孩子年齡還小，有好動(dòng)、固執(zhí)、健忘等表現(xiàn)都很正常。家長(zhǎng)如果真的要對(duì)孩子有所要求，也一定要考慮孩子的成長(zhǎng)狀況，不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現(xiàn)?！　?0.真誠(chéng)對(duì)待孩子　　有些家長(zhǎng)在與孩子做溝通的時(shí)候，總是喜歡用指責(zé)或命令式的語氣，這常常讓孩子難以接受。據(jù)程桂英老師介紹，親子之間的溝通應(yīng)該是真誠(chéng)而沒有距離的，家長(zhǎng)可以很誠(chéng)實(shí)地將自己的擔(dān)心或情緒解釋給孩子聽，讓孩子了解他的行為會(huì)讓你難過，或是會(huì)讓你擔(dān)心、懼怕。只要語氣是平和的、態(tài)度是真誠(chéng)的，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的！