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嬰兒曬太陽對健康有益，如退黃疸、促鈣吸收等，但時間把控很重要，否則可能損傷眼睛和皮膚。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.出生未滿2個月的嬰兒，盡量避免直接曬太陽。
2.2個月以上的嬰兒，可在上午9-10點、下午4-5點，每次15-30分鐘。
3.隨著嬰兒長大，時間可逐漸延長，但每次不宜超過1小時。
4.夏天陽光強烈，時間應(yīng)適當(dāng)縮短，可在樹蔭下接受散射光。
5.冬天陽光較弱，時間可適當(dāng)延長。
總之，嬰兒曬太陽時間應(yīng)靈活調(diào)整，注意保護眼睛和皮膚，如有不適，及時就醫(yī)。

曬太陽能夠幫助寶寶獲得更多的維生素D,幫助寶寶更好地攝取和吸收鈣,磷,使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實,對嬰兒軟骨病,佝僂病有預(yù)防作用.曬太陽還能使寶寶遠離皮膚病的困擾,因為,適當(dāng)接受紫外線的照射,可有效消除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力.另外,還能增強寶寶的免疫功能,增加吞噬細胞活力.陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時,就會被殺死.適量的日光浴又能促進寶寶全身血液循環(huán),有利于心肺功能鍛煉.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血.寶寶在三四個月大后,在天氣允許的情況下,方可外出曬太陽.如果寶寶小,可以打開窗或者在平臺上接受日光浴,但不要隔著玻璃曬太陽.有的媽媽怕寶寶吹風(fēng),常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線被阻擋在外,故而降低了陽光的功效.在時間的選擇上,以9時至11時,16時至17時為最佳.不管哪個季節(jié),12時至16時這段時間,最忌長時間曬太陽,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害.每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應(yīng)能力而定,要循序漸進,可由十幾分鐘逐漸增加至1小時~2小時為宜,但建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時.在曬太陽的過程中,如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅,出汗過多,脈搏加速,應(yīng)立即回家,讓寶寶多喝溫水或鹽糖水,并用溫水給寶寶擦身.雖然曬太陽對寶寶健康有諸多好處,但對于有過敏史的寶寶來說,曬太陽更可能是誘發(fā)過敏性癥狀的導(dǎo)火索.對于皮膚易過敏的寶寶,防止其皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏原,尤其是以往有過日光性皮炎,季節(jié)性皮炎的寶寶要注意盡量避免曬太陽.另外,家長也應(yīng)盡量少帶過敏體質(zhì)的寶寶去賞花,外出時為寶寶戴上小口罩,盡量減少裸露部位.

應(yīng)該曬八九點鐘的太陽，最好不要超過十點，冬天也不要超過十一點。曬太陽時：要注意保護寶寶的眼睛（寶寶的眼睛還未發(fā)育完全），不要正對太陽，否則眼睛容易受到傷害；太陽太火是也可在樹蔭下曬，樹葉間有空隙，樹蔭下還有太陽的影子。時間也就每天半個小時到一個小時就可以了。

寶寶在三四個月大后，在天氣允許的情況下，可以外出曬太陽。如果寶寶小，可以打開窗或者在陽臺上進行日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，這樣紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了日光的功效

小寶寶怕曬到臉可以曬屁股，其實只要是皮膚接受日光照射都會幫助人體合成維生素D，以促進鈣的吸收。春天在下午出去比較舒服，那時候氣溫高點啊。夏天可以在上午早些時候，或者五點多以后，太陽不辣的時候。

夏天就最好在9點前，太陽還不是很毒辣的時候曬。多曬腳丫子，還有屁屁。要注意不要讓陽光直對寶寶的眼睛。一般曬半個小時就可以了。但是可以在樹蔭下多呆一段時間，畢竟外面空氣好嘛