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空腹一般不建議喝酸奶?？崭购人崮炭赡軐ι眢w產(chǎn)生一些不良影響，如刺激腸胃、影響營養(yǎng)吸收等。若出現(xiàn)相關(guān)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.酸奶含酸性物質(zhì)，空腹時胃內(nèi)酸度本就較高，此時喝酸奶會加重酸性刺激，損害胃黏膜。
2.空腹狀態(tài)下，胃排空較快，酸奶中的營養(yǎng)成分不能被充分吸收和利用。
3.酸奶中的活性菌群在空腹時易被胃酸破壞，影響其益生作用。
4.長期空腹喝酸奶可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
5.對于本身就有胃腸疾病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，空腹喝酸奶可能會加重病情。
為了充分發(fā)揮酸奶的營養(yǎng)價值，并減少對身體的不良影響，建議在飯后1-2小時或睡前飲用酸奶。

你好，這種情況最好不要空腹飲用酸奶。空腹飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康的，最好是吃點東西再喝酸奶。

您好！一是空腹飲用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度較高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高，會刺激胃部。三是空腹喝酸奶，其中的蛋白質(zhì)會浪費。一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。

空腹喝酸奶不利于身體健康，空腹時胃內(nèi)的酸度大，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。酸奶適合飯后喝，飯后胃內(nèi)的酸堿度上升，適合乳酸菌的生長。另外，酸奶也不宜加熱喝，加熱會殺死活的乳酸菌。

最好不要空腹喝酸奶，這樣會刺激胃黏膜引起腸胃不適，有胃病的人更加要注意，一般是飯后2個小時左右喝比較好。

可以喝的，但是本身來說，空腹喝酸奶沒有太多的營養(yǎng)，不能被很好的吸收