-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
老年糖尿病人飲食要均衡，注意食物選擇，控制熱量，多吃高纖維食品，少吃加工食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2016-06-20 17:31
1.食物選擇：包括谷類、蔬果、肉及奶、豆類，不偏食。
2.忌口食物：含糖高、油炸、高脂、升糖指數(shù)高的食物，限鹽限酒。
3.熱量計算：根據(jù)身高、體力活動等計算總熱量，合理分配三餐。
4.營養(yǎng)比例：蛋白質(zhì)供熱15%~20%，脂肪20%~30%，碳水化合物50%~60%。
5.烹飪方式：少油少鹽，少用煎炸，用植物油，炒菜不勾芡、不醬爆。
6.高纖維食物：如紅米、全麥食品、水果、蔬菜及豆類。
7.特殊情況：含淀粉高的根莖類蔬菜要相應減主食。
老年糖尿病人飲食控制很重要，有助于穩(wěn)定血糖，提高生活質(zhì)量。
-
