寶寶補(bǔ)充微量元素之維生素C

維生素c是每日必須的微量元素之一。它能預(yù)防白癜風(fēng)，也可以降低得癌癥的概率。寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中更是需要維生素c。首先要確定孩子是否缺維生素c，如果出現(xiàn)，皮膚上?？吹叫〖t點(diǎn)，牙齦出血，抵抗力下降，身體發(fā)育不良，腿不能大幅度活動(dòng)，傷口難以愈合，這幾個(gè)癥狀那就一定是缺乏維生素c了。下面就來(lái)給大家講講如何給寶寶補(bǔ)充維生素c。

人類(lèi)無(wú)法在體內(nèi)自行合成維生素c，這是一個(gè)常識(shí)，所以只能通過(guò)每日的飲食來(lái)補(bǔ)充維生素c，母乳當(dāng)中含的維生素c是非常多的，所以如果寶寶還在母乳喂養(yǎng)期的話，是不需要額外去補(bǔ)充多少維生素c的。

最適合寶寶的維生素c來(lái)源就是那些新鮮的水果和蔬菜，六個(gè)月之后慢慢就可以給寶寶準(zhǔn)備各種果泥和蔬菜泥了，像是胡蘿卜香蕉蘋(píng)果都是可以的，把這些東西打成泥給寶寶吃，十個(gè)月之后就可以吃新鮮的碎蔬菜了，一歲以上的寶寶每天都應(yīng)該攝入蔬菜和水果。

當(dāng)然，如果是用奶粉喂養(yǎng)的寶寶，那么應(yīng)該多留意一下奶粉中維生素c的含量。一般來(lái)說(shuō)，大眾的奶粉牌子都會(huì)添加維生素c，基本可以滿足非母乳喂養(yǎng)寶寶的維生素c需要，但是到了寶寶六個(gè)月之后就應(yīng)該添加一些輔助手段來(lái)幫助寶寶補(bǔ)充維生素c了。