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左肩胛骨酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、心臟疾病、胸膜炎等引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，會導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可能放射至肩部導(dǎo)致酸痛。治療包括頸椎牽引、針灸等。 4. 心臟疾病：如冠心病，有時疼痛會放射至左肩背部。需進行心電圖等檢查，確診后針對性治療。 5. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，可引起肩部牽涉痛。常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛等。 左肩胛骨酸痛可能是多種原因?qū)е碌?，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

肩周炎的治療采用液體松解，澳氏手機,銀質(zhì)針、小針刀及外貼琥珀軟堅膏等。具有疏通經(jīng)絡(luò)、分解粘連、活血止痛、改善肩關(guān)節(jié)的活動功能，消除無菌性炎癥的作用，并積極配合肩部的功能鍛煉，效果十分理想。左肩胛骨酸痛，背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等;有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。左肩胛骨酸痛嚴重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，先要明確診斷，再對癥治療。切不可未查清病因就肩痛醫(yī)肩，背痛醫(yī)背，貿(mào)然采用按摩、刮痧、拔火罐等，加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側(cè)屈,,仰臥舉腿,等功,并可結(jié)合廣播操,太極拳,瑜伽,慢跑等.

自訴左側(cè)肩胛骨酸痛四年，而活動關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響聲，主要考慮局部關(guān)節(jié)及肌肉勞損，必要時需要排除頸椎病。像你訴說的情況，如果以肌肉勞損而言，需要平時避免長時間單一姿勢，重體力工作，再者自己多按摩，熱敷措施，疼痛期間需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療措施，比如外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，針灸等措施，才能好轉(zhuǎn)。

是不是累的啊，不過16周應(yīng)該不會太累，孕檢的時候問問醫(yī)生吧，多注意點兒是好的。

肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。治療上；原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應(yīng)的治療措施。左肩胛骨酸痛，口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如三七片口服治療，同時給予云南白藥酊外用，一般治療效果是不錯的，左肩胛骨酸痛避免長時間單一姿勢，重體力工作，再者自己多按摩，熱敷措施，疼痛期間需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療措施，比如外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，針灸等措施，才能好轉(zhuǎn)。避免過勞,矯正不良體位. 理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經(jīng)衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡(luò)丹.中藥制劑,感冒或上火時停服.