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斷奶后寶寶的飲食安排至關(guān)重要，需考慮營(yíng)養(yǎng)均衡、食物種類、進(jìn)食規(guī)律、消化適應(yīng)、飲食習(xí)慣等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、谷物、蔬菜和水果。 2.食物種類：逐漸增加食物的多樣性，如豆腐、酸奶、堅(jiān)果碎等。 3.進(jìn)食規(guī)律：每天定時(shí)定量進(jìn)餐，一般可安排三餐兩點(diǎn)。 4.消化適應(yīng)：食物質(zhì)地從軟爛逐漸過渡到正常，便于寶寶咀嚼和消化。 5.飲食習(xí)慣：培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食，安靜用餐的習(xí)慣。 總之，斷奶后的飲食安排要循序漸進(jìn)，根據(jù)寶寶的個(gè)體情況和接受程度進(jìn)行調(diào)整，確保寶寶獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)。

主食：母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)餐次及用量：上午6時(shí)、晚間10時(shí)各一次母乳上午6時(shí)，牛奶、豆?jié){或豆粉，200克/次上午10時(shí)，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙下午2時(shí)，面片、面條加肉末、肉湯1小碗下午6時(shí)，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚松1小碗晚10時(shí)，牛奶200克/次輔助食物：1、水、果汁、水果泥、果醬等，120克/次下午2時(shí)2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次3、肉類：每隔數(shù)日食1次，每次10～30克4、各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次50～100克5、白開水酌情飲用，鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水習(xí)慣

一歲以前仍然要以奶為主食,斷母奶后可以用牛奶代替,一歲以后,奶可以成為副食,一天吃2次就可以了.現(xiàn)在加的副食蛋,魚,肉糜,蝦,豆制品,米飯,面食,蔬菜,水果,逐漸成為主食.可以吃3次.但飲食要精心單獨(dú)制作,不能與大人一起吃.

一般剛出生的寶寶母乳喂養(yǎng)最好，四個(gè)月左右時(shí)除了奶粉外可以吃一些食物了，食物要有營(yíng)養(yǎng)，好消化

斷奶后必須注意為孩子選擇質(zhì)地軟,易消化并富于營(yíng)養(yǎng)的食品,最好為他們單獨(dú)制作.在烹調(diào)方法上要以切碎燒爛為原則.通常采用煮,煨,燉,燒,蒸的方法,不宜用油炸.有些家長(zhǎng)為了方便,只給孩子吃菜湯泡飯,這是很不合理的.因?yàn)闇荒茉黾有┳涛?里面所含的營(yíng)養(yǎng)素極少,經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良.有的家長(zhǎng)以為雞蛋營(yíng)養(yǎng)好,烹調(diào)方法又簡(jiǎn)便,每天用蒸雞蛋作下飯菜,這也不太妥當(dāng).雞蛋固然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,孩子也很需要吃,然而每天都用同樣方法制作,時(shí)間久了,會(huì)使孩子感到厭煩,影響食欲而產(chǎn)生拒食的現(xiàn)象.進(jìn)餐次數(shù)以每天4-5餐最好,即早,中,晚三餐,午睡后加一次點(diǎn)心.如小兒較弱,食量少,也可在上午九時(shí)左右加一次點(diǎn)心.至于每餐的量,應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)早餐“吃得飽”.因?yàn)樾涸绯啃褋?食欲最好,應(yīng)給以質(zhì)量較好的早飯,以保證小兒上半天的活動(dòng)需要.午飯量應(yīng)是全日最多的一餐,晚餐宜清淡些,以利睡眠.那么,每天各種食品應(yīng)吃多少呢?下面的量可作參考.蔬菜：應(yīng)以綠葉菜為主,每天至少占50%,一日總量為50-75克.以后日漸長(zhǎng)大,量應(yīng)增到100克.豆制品：每天25克左右,以豆腐和豆腐干為主.雞蛋：每天1個(gè),煮,蒸,燉,炒嫩蛋均可.肉,魚,臟腑類：每天50-75克,不同品種,輪換使用.豆?jié){或牛奶：每天500毫升,1歲半以后可減到250毫升.糧食：每天的主食為大米,面粉,共需100克,隨著年齡的增長(zhǎng)漸增.水果：此項(xiàng)食品可根據(jù)家庭情況靈活掌握,如條件許可,作補(bǔ)充部分的蔬菜量.但并非吃了水果就不必吃蔬菜,因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不同的.油,糖：一般每種每天10-20克即足.