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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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首先失眠的治療不要依賴藥物治療，其次要想更好的治愈失眠還需要了解失眠的原因，找到病因在日常生活中做好調(diào)節(jié)工作可以更好的保護自己。最后建議您在每天保證三餐的基礎(chǔ)上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣激發(fā)性食物，飲食調(diào)節(jié)也是一種非常有效的失眠治療方法，祝您早日康復(fù)。
2016-07-01 17:42
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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建議放松心態(tài)，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，谷維素，維生素B6，不要疲勞，看效果如何。
2016-07-01 17:42
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。飲食療法。床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；睡覺時思考問題只會加劇失眠；臥室里不要放鬧鐘；體育運動、經(jīng)常活動有助于睡眠
2016-07-01 17:42
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就醫(yī)問藥
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