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孩子吃飯時(shí)愛(ài)玩不專心，可能由多種因素引起，長(zhǎng)期如此或影響健康，必要時(shí)需就醫(yī)。這包括習(xí)慣問(wèn)題、環(huán)境因素、身體不適、缺乏微量元素、心理因素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.習(xí)慣養(yǎng)成：孩子可能未養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，家長(zhǎng)需引導(dǎo)建立規(guī)律。
2.就餐環(huán)境：環(huán)境嘈雜、有干擾因素會(huì)分散孩子注意力，應(yīng)營(yíng)造安靜的就餐氛圍。
3.身體狀況：孩子若有消化不良、積食等問(wèn)題，也會(huì)影響進(jìn)食狀態(tài)，可就醫(yī)檢查。
4.微量元素：缺乏鋅等微量元素可能導(dǎo)致食欲不振、注意力不集中，可適當(dāng)補(bǔ)充。
5.心理因素：孩子情緒不佳或壓力大時(shí)，可能通過(guò)吃飯時(shí)玩耍來(lái)緩解。
總之，家長(zhǎng)要多方面關(guān)注孩子吃飯愛(ài)玩的情況，采取合適的方法幫助孩子養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。

1、了解清楚原因。家長(zhǎng)要了解孩子是喜歡吃飯慢一點(diǎn)還是因?yàn)椴幌氤?。如果是前者，家長(zhǎng)們吃飯的速度要與孩子一起調(diào)整，其實(shí)吃飯?zhí)煲膊焕谙Ｈ缡呛笳?，家長(zhǎng)也要找找原因，是零食吃多了還是口味不對(duì)?
2、訂立家庭規(guī)則。規(guī)則內(nèi)容可以有：吃飯的時(shí)間是多長(zhǎng)，時(shí)間到了，碗筷要收;吃飯以外的時(shí)間不能吃其他主食;什么時(shí)候不允許吃零食。把家庭規(guī)則告訴孩子。家長(zhǎng)和孩子都需要遵守規(guī)則。時(shí)間到了，孩子沒(méi)有吃完，也不要管他，讓他承擔(dān)行為的后果。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺(jué)功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2.生長(zhǎng)發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

我家寶寶以前也有這種情況，主要是以前老人拿玩具逗他想讓他多吃飯?jiān)斐傻?。我們就采取這樣的方式慢慢好起來(lái)的，吃飯前告訴他，只能好好吃飯，不能玩，否則就沒(méi)有飯吃，只有到下頓該吃飯時(shí)才有，他如果不聽(tīng)，就把飯拿走，他餓了，也不要給他拿東西吃，等到下次吃飯的時(shí)候，還是這樣要求，關(guān)鍵是大人不能心軟，很容易就能糾正過(guò)來(lái)。

寶寶吃飯不專心，邊吃邊玩,不是一個(gè)好習(xí)慣的，這樣吃不好飯也玩不好的，所以家長(zhǎng)要慢慢地引導(dǎo)，不要單純地說(shuō)教，應(yīng)該想出對(duì)策，如給他約定吃飯的時(shí)間，在一定的時(shí)間內(nèi)吃完飯就應(yīng)該給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，這樣孩子就會(huì)養(yǎng)成好的習(xí)慣了。

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