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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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水果富含營養(yǎng)且熱量較低，有助于減肥。常見的有蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-06-09 13:11
1.蘋果：富含果膠，能增加飽腹感，促進腸道蠕動。
2.香蕉：富含鉀元素，可促進新陳代謝，且熱量不高。
3.草莓：維生素豐富，糖分相對較低，利于控制體重。
4.橙子：富含維生素C和纖維素，有助于消化和代謝。
5.柚子：熱量低，含豐富的果酸，能抑制食欲。
合理搭配這些水果，并結(jié)合適當運動和均衡飲食，能更好地達到減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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