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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)粉對減肥的作用受多種因素影響，包括攝入量、飲食搭配、個人體質(zhì)、運(yùn)動情況、基礎(chǔ)代謝等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-06-08 11:12
1.攝入量：適量攝入可能輔助減肥，過量則可能增加熱量。
2.飲食搭配：配合低脂低糖飲食效果更好，若搭配高熱量食物則效果不佳。
3.個人體質(zhì)：不同人的身體對蛋白質(zhì)的利用和代謝能力不同。
4.運(yùn)動情況：結(jié)合運(yùn)動能增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝，利于減肥。
5.基礎(chǔ)代謝：本身基礎(chǔ)代謝高的人，蛋白質(zhì)粉輔助減肥作用可能更明顯。
綜合來看，蛋白質(zhì)粉對減肥的作用因人而異，不能單純依賴它減肥，還需合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動。
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