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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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apple抗饑餓減肥茶效果不確切且可能不安全，應(yīng)從飲食、運動等方面科學(xué)減肥，如規(guī)律進食、多走路、泡澡等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-06-08 17:16
1.規(guī)律進食：定時定量，晚上8點后不再吃東西，每餐留1/3飯菜。
2.飲食選擇：學(xué)會挑食，少吃高熱量食物，多喝水，不吃零食。
3.運動方式：多走路，增加身體活動量。
4.體重監(jiān)測：早晚測量體重，了解體重變化。
5.泡澡放松：促進血液循環(huán)，有助于新陳代謝。
總之，減肥應(yīng)選擇健康科學(xué)的方式，避免依賴減肥產(chǎn)品。
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就醫(yī)問藥
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