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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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廖尚宇 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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預(yù)防心腦血管疾病，要注意飲食、運(yùn)動、作息、情緒和戒煙酒等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2016-06-11 21:33
1.飲食：低鹽、低脂、低膽固醇，多吃蔬果，避免高油高糖。
2.運(yùn)動：堅(jiān)持適量鍛煉，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒：保持心情舒暢平和，避免大喜大悲。
5.戒煙酒：嚴(yán)格戒煙，限制飲酒。
做好以上方面，有助于降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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就醫(yī)問藥
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