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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)粉本身一般不會導(dǎo)致減肥依賴性。但減肥不能單純依賴蛋白質(zhì)粉，還需綜合多種因素。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-06-02 12:10
1.蛋白質(zhì)粉只是輔助：可增加飽腹感，但不能替代健康飲食和運動。
2.減肥關(guān)鍵在熱量差：攝入熱量低于消耗，才能實現(xiàn)減肥。
3.均衡飲食很重要：包含碳水、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等各類營養(yǎng)素。
4.運動促進代謝：增加能量消耗，幫助塑造體型。
5.個體差異影響：不同人體質(zhì)不同，對蛋白質(zhì)粉的反應(yīng)和減肥效果也不同。
總之，減肥應(yīng)依靠科學合理的綜合方法，不能僅依賴蛋白質(zhì)粉。
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