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8 歲孩子挑食偏食可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、胃腸道功能不佳、心理因素、食物口感不佳等。 1.不良飲食習(xí)慣：孩子常吃零食或飲食不規(guī)律，會(huì)影響正餐食欲。家長(zhǎng)應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律三餐時(shí)間。 2.缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導(dǎo)致挑食。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚(yú)類、豆類等富含鋅的食物，以及動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.胃腸道功能不佳：消化不良、胃腸蠕動(dòng)慢會(huì)影響食欲?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可遵醫(yī)囑服用健胃消食片等。 4.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、情緒不佳可能影響進(jìn)食。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理，及時(shí)溝通疏導(dǎo)。 5.食物口感不佳：飯菜不合口味也會(huì)讓孩子挑食。家長(zhǎng)應(yīng)豐富烹飪方式，提高食物的色香味。 總之，家長(zhǎng)要耐心觀察孩子挑食偏食的原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)，要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

.家長(zhǎng)要以自己良好的飲食習(xí)慣和行為影響孩子，合理指導(dǎo)和安排孩子吃零食的時(shí)間、數(shù)量，不要強(qiáng)迫孩子吃某種食物，.在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可以允許孩子選擇自己喜歡吃的食物。可以給他吃些新稀寶片來(lái)改善緩解下目前的情況，在飯前吃最佳，要用科學(xué)的方法糾正孩子偏食。

建議帶孩子去做微量元素檢測(cè)?？聪潞⒆拥匿\元素是否正常，平常飲食多給孩子吃補(bǔ)鋅食物，豬肉，牛肉，土豆，南瓜都是含鋅量不錯(cuò)的食物，缺鋅嚴(yán)重引起的孩子偏食，可以給孩子服用鋅硒寶，蛋白鋅補(bǔ)鋅產(chǎn)品，能改善孩子腸胃，針對(duì)孩子挑食偏食有不錯(cuò)的效果！

可以補(bǔ)充點(diǎn)鋅，或者吃點(diǎn)益生菌

(1)從不在孩子面前談?wù)撃撤N食物不好吃,或者有什么特殊味道之類的話.對(duì)孩子不太喜歡吃的食物,多講講它們有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,吃了以后對(duì)身體有什么好處,而且父母應(yīng)在孩子面前做出表率,大口大口香甜地邊吃邊稱贊那些食物吃起來(lái)味道有多好.當(dāng)孩子表示也想吃一點(diǎn)時(shí),要及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子.(2)讓孩子與全家人一起吃飯,或是與不挑食,不偏食的小朋友一起吃飯,創(chuàng)造一個(gè)愉快的進(jìn)餐環(huán)境,并且鼓勵(lì)他要向大人或小朋友學(xué)習(xí).(3)嚴(yán)格控制孩子吃零食.兩餐之間的間隔最好保持在3.5-4小時(shí),使胃腸道有一定的排空時(shí)間,這樣就容易產(chǎn)生饑餓感.古語(yǔ)說(shuō)：“饑不擇食”,饑餓時(shí)對(duì)過(guò)去不太喜歡吃的食物也會(huì)覺(jué)得味道不錯(cuò),時(shí)間長(zhǎng)了,便會(huì)慢慢適應(yīng).(4)改善烹調(diào)技術(shù),不讓小兒把不太喜歡吃的食物挑揀出來(lái).如有的小兒不吃雞蛋黃,可以把生雞蛋與面粉調(diào)和,烹制雞蛋軟餅或是雞蛋面條；不吃胡蘿卜的,可以做成胡蘿卜豬肉餡包子或餃子.等吃完飯,再告訴孩子他所吃的食物.(5)給孩子安排豐富的戶外活動(dòng),如騎小自行車,玩球,跑步比賽等,到了吃飯時(shí)間,讓他洗洗手,安靜一會(huì),等有了食欲再吃飯.此時(shí)桌子上擺了各種食物,其中也有孩子不太喜歡吃的,但父母不要提醒他.孩子經(jīng)過(guò)活動(dòng),肚子已很餓了,吃起來(lái)會(huì)覺(jué)得很香.只要他吃了以后沒(méi)有惡心,嘔吐或過(guò)敏等表現(xiàn),說(shuō)明這種食物對(duì)他是合適的.如果食后確有身體不適的表現(xiàn),則要向醫(yī)生請(qǐng)教,那就不屬于挑食,偏食了.