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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腱鞘炎的預(yù)防措施： 1、用溫水洗手 養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動手，并自行按摩。 2、旋轉(zhuǎn)手腕 當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘，可以運(yùn)動所有的腕肌，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎曲姿勢常引起手腕痛等癥狀。 3、抬起手臂 當(dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀１３质殖?。這是有益的休息姿勢。抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上臂調(diào)整位置。
2016-07-12 11:58
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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發(fā)現(xiàn)疑似腱鞘炎狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
2016-07-12 11:58
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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黑龍江中德骨科醫(yī)院治療骨病專業(yè)醫(yī)院
2016-07-12 11:58
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
