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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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18 歲仍有長高的可能，影響因素包括合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)、避免不良習慣等。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。 3.適量運動：如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.良好心態(tài)：減少壓力和焦慮，保持心情舒暢，對身體發(fā)育有益。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，避免過度飲用碳酸飲料，以免影響鈣質(zhì)吸收。 總之，18 歲想要長高，需要從多個方面入手，持之以恒，并保持積極樂觀的心態(tài)。
2024-10-22 13:06
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個時候還是需要給寶寶吃鈣片。加強營養(yǎng)肯定會長高一點。
2024-10-22 13:06
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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平時還需多運動吧！然后好用一些的還得是安高樂，口碑好，信譽好，很多家長對其評價是很高的，而且價格合理，很多家庭也能承受得起的
2024-10-23 05:53
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