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肌肉拉傷是常見的運動損傷，癥狀主要包括疼痛、腫脹、肌肉無力、活動受限、肌肉痙攣等。 1.疼痛：拉傷后會立即感到受傷部位劇痛，尤其在活動或觸碰時。 2.腫脹：拉傷會導致局部組織損傷，血管破裂，血液和組織液滲出，引起腫脹。 3.肌肉無力：受傷肌肉無法正常收縮，力量明顯減弱。 4.活動受限：因疼痛和肌肉功能障礙，關(guān)節(jié)活動范圍減小。 5.肌肉痙攣：肌肉不自主地收縮，可能持續(xù)一段時間。 6.皮下淤血：拉傷嚴重時，可見皮下淤血，皮膚呈現(xiàn)青紫。 總之，肌肉拉傷的癥狀較為明顯，一旦出現(xiàn)應(yīng)及時休息、冷敷，并盡快就醫(yī)，以避免損傷加重。

肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合。

你好：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩

　　肌肉拉傷以后首先會感覺受傷局部的劇烈疼痛，甚至被迫停止體育活動。嚴重的肌肉拉傷在肌肉斷裂的局部有一個凹陷。傷處腫脹、壓痛。建議48小時后外用養(yǎng)生.骨活力?！　∪绻麘岩杉∪饫瓊Ｖ宫F(xiàn)有的體育活動，休息?？梢栽谑軅牟课槐?，其方法是先在受傷的肢體表面，墊一層毛巾或者是石膏棉，然后用冰袋放在局部冰敷。一般每天冰敷3次、每次15-20分鐘。冰敷之后可以用彈性繃帶進行加壓包扎。為了促進腫脹的消除，建議把肢體抬高，超過心臟的水平。

發(fā)生肌肉拉傷的主要原因有：（1）準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動。（2）體質(zhì)較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。（3）運動技術(shù)低，姿勢不正確，動作不協(xié)調(diào)，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。（4）氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由于肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力；被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。肌肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腹分界處，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿后部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。