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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張光輝 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司二醫(yī)院
其他
外科
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第一，運(yùn)動，采取正確的有氧運(yùn)動方式，躺在床上，雙腿向上，騰空做蹬自行車的方法就很不錯，分6組，每組7個(gè)的方法，每天堅(jiān)持運(yùn)動，最后還要做好放松的措施，方送好了，雙腿才不會張肌肉，長了肌肉就更難減了。第二，生活中注意，不要久坐，坐了一定的時(shí)間，就起來走走，活動活動，讓腿部血液循環(huán)循環(huán)，坐姿也要正確，不可彎腰駝背的全部坐在凳子上，應(yīng)該直立的屁股坐板凳的三分之一，這樣慢慢的久而久之也可以瘦大腿根部。
2018-07-09 07:06
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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有一個(gè)很簡單的方法，就是做下蹲運(yùn)動，雙腿并攏站直，雙手放置背后，做下蹲運(yùn)動，要蹲到最大程度然后站起，站起時(shí)雙腿最好是繃直的程度，50個(gè)為一組，剛開始做可以每天一組的聯(lián)系，因?yàn)殚_始的兩三天大腿會非常的疼，堅(jiān)持一下就好了，習(xí)慣后可以看自己的情況每天多做幾組，堅(jiān)持半個(gè)月應(yīng)該會見到效果，這個(gè)我有做過挺有效的。
2016-07-08 22:48
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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，你好，建議控制飲食增加運(yùn)動量，什么是滴蟲性陰道炎？經(jīng)期不注意衛(wèi)生：使用不潔衛(wèi)生墊，經(jīng)期性生活等。慢跑，靠運(yùn)動減肥比較健康時(shí)尚。
2016-07-08 22:54
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，建議控制飲食增加運(yùn)動量，慢跑，靠運(yùn)動減肥比較健康時(shí)尚。
2016-07-08 23:01
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