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回答1
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張光輝 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司二醫(yī)院
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外科
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你好，減肥是一個綜合性的而不是說你想要減掉某一個部位，對于目前的你來說，我有以下幾點建議，
2018-07-06 19:50
第一個就是在飲食上一定要注意，要以吃六分飽為主，
第二不要吃辛辣的食物和過度油膩的食物，
第三必須要多參加戶外活動和體育鍛煉，當你身體其他的部位瘦下來以后，您這個部位的，贅肉自然而然的就減少了，最后一個最主要的就是一定要持之以恒的堅持下去
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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一些說的辦法只是治標不只本，其實還是依靠鍛煉，貼別是大腿部的鍛煉，一些所謂的減肥餅干，是對身體有損傷的，平時可以多散步，跳跳繩，快步走，在家做下蹲的動作，不過不用做負擔大的運動，練出肌肉來不怎么好看了、?！ ∥覍κ萃纫不瞬簧傩乃?一般在白天三三兩兩的運動后，晚上會有些瘦腿的精油，一般常用芳-頤滋-露,不僅能去肥肥，也能讓腿部皮膚變的好看些的，還是比較適合懶懶的MM們，當然了，在飲食上也可以注意下：
2016-07-11 18:05
1.香蕉——含有鉀元素!幫助腿部消除浮腫和脂肪!不過熱量高，一天2個足夠!
2.紫菜或海帶——個人覺得紫菜方便!餓的時候泡一下喝湯。不但能減腿也能減肥!對MM們身體也好的!
3.紅豆——去浮腫的，也補血
4.柚子——比較低的卡路里!一個才20卡，可想而知多幫助減肥，而且吃一個也容易撐撐的! 希望對你有幫助的，這個還是需要自己克制和堅持的，住你成功呀!
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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還是得多運動····
2016-07-11 18:12
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好多活動,多食蔬菜水果,多喝水,睡前不加餐,希望我們的回答給你帶來幫助
2016-07-11 18:19
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
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全科
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晚上躺床上的時候的可以抬高腳，也可以彎曲膝蓋甩甩小腿
2016-07-11 18:27
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回答6
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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建議進行吸脂手術來改善.
2016-07-11 18:34
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