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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素 B6 的食物有很多，如肉類、全谷物、蔬菜、水果、堅果等。 1.肉類：雞肉、魚肉，尤其是金槍魚，其維生素 B6 含量較為豐富。 2.全谷物：糙米、燕麥等，是維生素 B6 的良好來源。 3.蔬菜：胡蘿卜、菠菜、西蘭花等蔬菜中含有一定量的維生素 B6。 4.水果：香蕉、橙子、草莓等水果也能提供維生素 B6。 5.堅果：如杏仁、核桃等，富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素 B6。 在日常飲食中，應(yīng)注意食物的多樣化，合理搭配上述富含維生素 B6 的食物，以滿足身體對維生素 B6 的需求。
2024-10-22 17:36
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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富含維生素B6的食物有：啤酒酵母，麥芽，動物肝臟與腎臟，大豆，糙米，蛋，燕麥，花生，胡桃等.
2024-10-22 17:36
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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富含維生素B6的食物有：啤酒酵母,麥芽,動物肝臟與腎臟,大豆,糙米,蛋,燕麥,花生,胡桃等.
2024-10-22 17:36
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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好多普通的食物都含維生素B6的啊，你看下面這些，平時寶媽有很多也經(jīng)常在吃的吧：玉米、燕麥、牛肉、牛肝、雞肝、豬肝、羊肉、綠豆、黃豆。。真的是好多的。
2024-10-23 04:38
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