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骨裂就是指一般的輕微骨折，這個時候，可以適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，但是最主要的還是該部位的休息。吃的東西有很多，可以多吃瘦肉蝦皮，也可以多喝牛奶，豆?jié){，如果是牛奶的話，每天不少于500毫升的牛奶即可。一定要營養(yǎng)全面，只要有利于骨折的愈合。也可以補充鈣片，每天，一片一千毫升的鈣片,就可以了。

你好,骨裂如果采用中藥對癥治療，早期骨折用藥7天左右疼痛可以基本消除，腫也可以逐漸消退，15-20天可以下地慢步,并且感覺患肢逐漸有力,用藥大約30天左右可以基本恢復(fù)正常生活活動。35天拍片可以看到骨痂生長良好,以X光片為依據(jù)。不管你選擇什么方法的醫(yī)治，比如中醫(yī)、西醫(yī)、民間，如果所采用的治療方法，能夠在7天左右疼痛大大減輕，10天左右疼痛基本消除，這就是好藥好醫(yī)術(shù)（當(dāng)然，不用吃止痛藥，只憑外敷中藥），如果能夠在30天至40天完全康復(fù)，就可以說明你是找對醫(yī)生，用對藥了，不能為你治好的只能說是醫(yī)生能力水平問題。骨折未治愈前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經(jīng)驗所得，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過多活動關(guān)節(jié)，以免加重損傷。有什么不明白的可以與我聯(lián)系深山居士祝早日康復(fù)

　1、多吃新鮮的蔬菜很水果;
　　2、適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。推薦閱讀：肋骨骨裂的癥狀是什么肋骨骨裂吃什么好　
　3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。
動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，療效更好的是外敷膏貼促進骨痂形成愈合，常見如：，配合食療，雙管齊下共同奏效。療效更好的是外敷膏貼促進骨痂形成愈合，常見如：健骨理絡(luò)貼，配合食療，雙管齊下共同奏效。

建議服用有激發(fā)骨細胞快速生長的專業(yè)接骨中藥,能促進體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,使骨折處骨痂堅硬牢固.一粒能夠幫助快速激發(fā)骨細胞生長,使骨內(nèi)的成骨細胞與軟骨細胞快速連接,快速修復(fù)破壞的地方,在3天可以止痛消腫后就可以輕微活動,使在最短的時間（20-40天）內(nèi)康復(fù).注意：不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭以免留下后遺癥.

骨折后要遵醫(yī)囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。

您好，這種情況一是通過一些接骨的中藥治療，如七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以選擇服用有助于促進骨折愈合。二是注重健康飲食。骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當(dāng)多吃，但有一點要特別提出的，就是不要吸煙飲酒，可影響骨骼的愈合能力