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寶寶貧血的癥狀包括面色蒼白、精神不佳、食欲減退、頭發(fā)異常、體重增長緩慢等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.面色蒼白：嘴唇、牙床色澤變淡。
2.精神不佳：容易困倦，活動力下降。
3.食欲減退：胃口不好，進(jìn)食量減少。
4.頭發(fā)異常：頭發(fā)變得稀黃、干枯。
5.體重增長緩慢：體重不增甚至減輕。
家長若發(fā)現(xiàn)寶寶有上述癥狀，應(yīng)及時帶其就醫(yī)檢查，明確貧血程度，遵醫(yī)囑改善飲食或進(jìn)行藥物治療。

鐵是生命活動必需的微量元素，更是造血不可缺少的礦物質(zhì)原料。貧血是女性的常見病。是營養(yǎng)缺乏性疾病之一，以年輕女性為主。缺鐵性貧血最為多見。女性的缺鐵性貧血該如何正確的補(bǔ)鐵?鐵是生命活動必需的微量元素，更是造血不可缺少的礦物質(zhì)原料。人體內(nèi)鐵元素的缺乏或不足，會使血紅蛋白的“運(yùn)輸”能力明顯降低，造成機(jī)體各組織缺血缺氧，功能發(fā)生障礙，并能導(dǎo)致人體免疫功能和抗感染能力低下，易患呼吸道和消化道疾病，如體質(zhì)虛弱容易感冒、呼吸急促或腹脹等，甚至心臟不堪重負(fù)而驟發(fā)心力衰竭、心絞痛等危癥。即便是輕度貧血，也會對女性的身心健康造成不良影響。女人貧血吃什么食物好，如肝、腎、血、心、肚等動物內(nèi)臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產(chǎn)品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。植物性食物，如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進(jìn)食，可大大促進(jìn)鐵的吸收。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、蛋等，可促進(jìn)鐵的吸收。適當(dāng)吃些富含維生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素C可大大促進(jìn)鐵的吸收。

女人貧血首先要考慮月經(jīng)性失血導(dǎo)致鐵質(zhì)等微量元素的流失、或節(jié)食減肥等原因引起人體鐵質(zhì)元素的攝入減少，女性貧血會導(dǎo)致臉色蒼白面無血色、頭暈耳鳴、乏力易倦等癥狀。女性可以服用含有阿膠的鐵之緣片，補(bǔ)充造血元素鐵和蛋白等，快速提高血紅蛋白數(shù)量提高血液活性，改善貧血頭暈乏力、臉色蒼白等癥狀。補(bǔ)鐵相當(dāng)于補(bǔ)血，飲食上一定要注意，多吃補(bǔ)血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血紅蛋白的食物，注意平時要注意適當(dāng)活動，保持氣血的正常運(yùn)行。女性貧血最好不要喝茶以及咖啡。

貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補(bǔ)血活血的功效。

醫(yī)生建議：可以使用氣血和膠囊，疏肝理氣,活血止痛.用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,氣平時可以多運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣，是有益于自身健康的。