脖子睡落枕了怎么辦啊
清晨醒來，一伸懶腰，撐一撐脖子就會落枕，真是氣的要命. 前天晚上睡落枕的，昨天晚上轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)頭都很困難，脖子疼痛。 覺得今天比昨天要嚴(yán)重了，怎么才能最快恢復(fù)呢，有什么自治的辦法？
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回答1
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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您好！落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。 可以通過按摩，拔罐，刮痧緩解上述癥狀。祝你健康快樂！
2016-07-27 18:11
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，一般落枕都屬于急性損傷.多見局部疼痛、僵硬.在48小時內(nèi)只能用冷敷可用分筋法按摩.患者取坐位.暴露頸肩部，家人站在患者后方.在患肩處涂神威按摩軟膏，將左手扶住患者頭頂位置.用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩.并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn).每日推3—6次.一般在分筋按摩后.頸肩疼痛都可緩解.
2016-07-27 18:11
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這是落枕的癥狀，多跟受寒，枕頭過高，氣血瘀滯等因素誘發(fā)的。 在治療上可使用傷濕止痛膏進(jìn)行治療較好，同時積極配合針灸按摩調(diào)理，避免勞累，也就是不要頸部長時間處于一種姿勢，枕頭不宜過高，避免頸部受涼啊
2016-07-27 18:11
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