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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用板栗具有一定益處，但也存在一些壞處，如消化不良、血糖升高等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-07-01 12:51
1.益處：板栗富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能提供能量、增強免疫力、促進新陳代謝。
2.壞處：
消化不良：板栗淀粉含量高，易導(dǎo)致腹脹、腹痛等。
血糖影響：升糖指數(shù)較高，糖尿病患者需控制食用量。
易致肥胖：熱量較高，過量食用可能引起體重增加。
過敏反應(yīng)：部分人食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。
口腔問題：食用過多可能損傷口腔黏膜。
適量食用板栗可獲取營養(yǎng)，但要注意自身身體狀況，避免過量食用帶來不良影響。
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