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一年四季手腳冰涼。這是寒性體質(zhì)的表現(xiàn)。這是個體差異啦，說明血液循環(huán)不良，末梢循環(huán)不好。也可能是因為腎陽不足，心跳緩慢導(dǎo)致的。所以要多活動鍛煉身體，可以改善血液循環(huán)，可以改善手腳冰涼，平時要多吃熱性大的食物，例如羊肉狗肉，對于手腳冰涼的患者是有好處的。

您好，中醫(yī)認(rèn)為，手腳涼是身體虛弱導(dǎo)致的，西醫(yī)則認(rèn)為是血循環(huán)不良導(dǎo)致的，所以需要積極中西醫(yī)結(jié)合治療，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，吃補中益氣丸增強體質(zhì)，同時采取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養(yǎng)，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態(tài)。

受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涞氖澄?、冰品或喝冷飲；適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

你好，你說的情況是有一年四季手腳冰涼的情況，這個情況多考慮是屬于身體氣血不足引起的情況的?，F(xiàn)在的情況建議到醫(yī)院檢查一下實際的情況為宜，在明確情況后就建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用附子理中丸+黃芪精口服液做調(diào)節(jié)治療，同時注意多吃一些蛋奶肉類食物，避免受涼，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，這樣的話就會恢復(fù)正常的。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。運動可以幫助血液循環(huán)，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重、多運動，適當(dāng)?shù)捏w重加上運動，可以使身體循環(huán)正常。

醫(yī)生建議：一般如果出現(xiàn)一年四季都手腳冰涼考慮是氣血不活導(dǎo)致的，建議吃點中藥調(diào)理一下