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夢游是一種睡眠障礙，可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、遺傳因素、大腦發(fā)育異常、疾病影響等。 1.心理壓力：生活中的緊張、焦慮等情緒可能導(dǎo)致夢游。建議通過適當(dāng)運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.睡眠環(huán)境：嘈雜、過亮或溫度不適的睡眠環(huán)境可能誘發(fā)夢游。要保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜。 3.遺傳因素：若家族中有夢游史，個體夢游的幾率可能增加。這種情況需更加關(guān)注睡眠健康。 4.大腦發(fā)育異常：部分人的大腦發(fā)育不完全成熟，可能出現(xiàn)夢游。隨著年齡增長，大腦發(fā)育完善，癥狀可能減輕。 5.疾病影響：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癲癇等，也可能引發(fā)夢游。需要及時就醫(yī)，明確診斷并治療。 6.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致夢游。如抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等。若懷疑藥物引起，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，夢游可能由多種原因引起，需要綜合考慮。若夢游頻繁發(fā)生或出現(xiàn)危險行為，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進行全面的檢查和評估，以便制定合適的治療方案。

夢游癥的治療　　1.厭惡療法　　馬克.吐溫曾惡作劇式地對一個夢游者說，只要在床前撤上一把圖釘，保準(zhǔn)夢游可治好。雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。目前治療夢游癥最直截了當(dāng)?shù)姆椒ㄈ允菂拹函煼?，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，我們已經(jīng)知道夢游多少是一種象征性的愿望補償，通過厭惡療法把夢游者從夢中喊醒，打破了夢游者的行為定勢，使這種下意識的行為達不到目的，那么夢游就會逐漸消退?！　∮幸粋€人夢游時常把一支裝有彈藥的獵槍對準(zhǔn)自己的妻子，這種危險的舉動攪得生活得不到安寧。治療方法很簡單，讓妻子睡床的外側(cè)，丈夫睡內(nèi)側(cè)，這樣當(dāng)丈夫起床夢游時便會把妻子鬧醒，這時妻子立即取來一個警笛，對著丈夫的耳朵使勁吹。警笛尖銳的聲音很快將丈夫弄醒了。這樣僅試過兩次，患者的夢游癥便被治愈了?！　〔捎脜拹函煼ㄓ袃蓚€關(guān)鍵之處，一是設(shè)法在患者夢游時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢游行為?！　?.精神渲泄法　　從前面的病因分析可以得知，夢游是精神壓抑造成的，所以要根治夢游癥狀必須要做的是解除內(nèi)心深處的壓抑。其實要尋找夢游者的病因是非常簡單的，夢游者的夢游行為十有八九代表了他內(nèi)心深處的想法。那位丈夫把獵槍對準(zhǔn)妻子，是在夢游中借助自己的意象來發(fā)泄內(nèi)心的不滿。如果夢游是夫妻間隱性沖突造成的，可進行心理調(diào)整。解除患者內(nèi)心深處的壓抑感是治療夢游癥的關(guān)鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與沖突。

夢游者在睡后會突然起床穿衣,外出走一圈,又回來睡下,甚至有比這更為復(fù)雜的行動.事后不能回憶,就是當(dāng)時喚醒他,也不能回憶自己為什么如此做.夢游,男性多于女性,兒童多于成人,多在15歲以前發(fā)生.這可能與兒童大腦尚未發(fā)育成熟,大腦皮層抑制功能不足有關(guān).夢游多在心理上受強烈刺激后發(fā)生,有家族傾向,有一半到成年后自然消失.　　夢游是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙.在正常情況下,在眼球快速運動階段的睡眠中,大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統(tǒng),如夢見火災(zāi),大腦就命令雙腳拼命地快跑.但人還有一種陰斷機制,能在睡眠時不讓信號傳遞到肌肉運動系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上.但若這種機制失調(diào),人就會有行動,出現(xiàn)夢游現(xiàn)象.我們所見的夢游大多發(fā)生在非眼球快速運動睡眠階段,在腦電圖上屬無夢睡眠.夢游者的軀體方面是睡著的,而感官方面卻是部分睡著；大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài),但還有孤立的興奮灶.　　當(dāng)然,也有少數(shù)兒童由于腦部感染,外傷或罹患癲癇,癔癥時,也可能發(fā)生夢游現(xiàn)象,這要請醫(yī)生加以鑒別.成年人發(fā)生夢游,多與患精神分裂癥,神經(jīng)官能癥有關(guān).　　夢游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的,不需治療.如果頻繁發(fā)生,可請醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑.恐懼,焦慮易使夢游癥加重,這就要設(shè)法消除恐懼,焦慮心理.

醫(yī)生建議：夢游多與社會心理因素,生活節(jié)奏及生長發(fā)育因素有關(guān).只要發(fā)作次數(shù)不多,一般無需治療,但發(fā)作時應(yīng)注意看護,防止意外事故發(fā)生.對正在發(fā)作的患兒應(yīng)將其叫醒或?qū)⑵湟酱采?，成人夢游除了藥物控制?精神治療也扮演著一個相當(dāng)重要的角色.

病情分析:夢游癥又稱睡行癥,是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內(nèi)或戶外行走,或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態(tài).這類患者一般表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的睡眠中起床行走,持續(xù)時間為數(shù)分鐘至半小時.發(fā)作時,夢游者在睡眠中突然眼睛凝視起來,但不看東西,然后下床在意識朦朧不清的情況下進行某種活動.下床行走時,周圍雖漆黑一片,但患者一般不會碰到什么東西,而且還行走自如.據(jù)了解,夢游者眼睛是半開或全睜著的,走路姿勢與平時一樣,甚至他們還能進行一些復(fù)雜的活動.夢游是一種奇異的意識狀態(tài),患者似乎只活在自己的世界中與他人失去了聯(lián)系.他們的情緒有時會波動很大,甚至說一大堆胡話,別人很難聽懂.夢游時患者表情呆板,對他人的刺激基本上不作反應(yīng),也很難被強行喚醒.患者雖意識不清,但動作似乎有目的性似的,似乎在從事一項很有意義的工作.發(fā)作后多能自動回到床上繼續(xù)睡覺.夢游通常出現(xiàn)在睡眠的前1/3段的深睡期,次晨醒來,對晚間發(fā)生的事茫然無知,完全遺忘.該病以6~12歲的男孩多見.意見建議:夢游癥的治療,包括兩方面：（一）心理治療1.支持性心理治療夢游癥多發(fā)生于生長發(fā)育期的6~12歲的男孩,在排除器質(zhì)性因素的基礎(chǔ)上,多與社會心理因素,生活節(jié)奏及生長發(fā)育因素有關(guān).因此,應(yīng)首先向家屬及患者解釋該病的特點及發(fā)生原因,解除患者及家屬的心理負擔(dān),避免因孩子偶然出現(xiàn)夢游行為而引起焦慮緊張的情緒,以至使夢游癥狀加重.向家屬及患兒解釋清楚,只要發(fā)作次數(shù)不多,一般無需治療,但發(fā)作時應(yīng)注意看護,防止意外事故發(fā)生.對正在發(fā)作的患兒應(yīng)將其叫醒或?qū)⑵湟酱采?一般隨著年齡的增長,患兒的夢游癥狀會逐漸減少,最終徹底緩解.2.睡眠衛(wèi)生教育合理安排作息時間,培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律,避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài),注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài);其次應(yīng)注意睡眠環(huán)境的控制,睡前關(guān)好門窗,收藏好各種危險物品,以免夢游發(fā)作時外出走失,或引起傷害自己及他人的事件;第三對該癥患兒應(yīng)注意?ば砸攪浦貧?不要在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰乐匦约捌鋲粲谓?jīng)過,以免增加患兒的緊張,焦慮及恐懼情緒.生活護理:成人的夢游大多源自孩童時未完全緩解的夢游,當(dāng)然成人的夢游亦可發(fā)生于以前毫無夢游病史的成人,大多有精神心理方面的問題,因此成人夢游除了藥物控制外,精神治療也扮演著一個相當(dāng)重要的角色.