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增強孩子抵抗力，可從飲食、運動、睡眠、情緒、環(huán)境等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、優(yōu)質蛋白，如蘋果、香蕉、雞蛋、魚肉等。
2.運動：適當進行戶外活動，如散步、玩耍。
3.睡眠：每天保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
4.情緒：保持孩子心情愉悅，減少焦慮和壓力。
5.環(huán)境：注意室內通風，保持空氣清新。
增強孩子抵抗力需要長期堅持，家長要有耐心。如孩子頻繁生病，建議及時就醫(yī)。

要均衡飲食，肉類食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，對增強抵抗力無幫助，對身體也是有害的，要多吃蔬菜，水果。要多吃些菇類[香菇草菇金針菇現(xiàn)在市場上有很多菇類的].它最能增強抵抗力，。世界衛(wèi)生組織評出十大垃圾食品：
1、油炸食品；
2、腌制類食品；
3、加工類肉食品;
4、餅干類食品;
5、汽水可樂類食品；
6、方便面類食品；
7、罐頭類食品；
8、話梅蜜餞類食品；
9、冷凍甜品類食品；
10、燒烤類食品。
就不吃少吃。聯(lián)合國提出六大保健飲品：1綠茶，2紅葡萄酒（每日100毫升），3豆?jié){，4酸奶，5骨頭湯，6蘑菇湯。就要多吃。當然還要經(jīng)常運動，這也很重要，我就是堅持冬泳五六年了，從來沒有感冒過?？傊B(yǎng)成合理飲食習慣，戒煙少酒，不熬夜，堅持參加運動，多開窗戶，保持室內空氣流通。你一定會有健康和百病不侵的身體。

您好，經(jīng)常感冒，過敏性鼻炎，一般是與肌體抵抗力差有密切關系的，由于免疫力低下，會反復出現(xiàn)這些癥狀的。比較好的增強抵抗力的辦法是積極鍛煉身體，其次用中藥玉屏風散口服，堅持有效，還有一種比較好的辦法，是肌注核酪，或者口服核酪口服液，效果非常好，可以應用。平時也要注意飲食調節(jié)，避免吃辛辣刺激食物，多喝開水，多吃新鮮蔬菜，經(jīng)過上述方法的調理，是可以恢復正常的。希望我的回答，對您有幫助，祝健康快樂。醫(yī)生詢問：請問有沒有大便干結的情況？

您好！與小兒的營養(yǎng)狀況有密切關系,尤其是合并有營養(yǎng)不良,佝僂病,缺鐵,缺鋅的小兒更易反復呼吸道感染.頭發(fā)或血的微量元素等檢查,結合全身情況作出評價.如查出體內微量元素不足,要及時找出營養(yǎng)缺乏的原因,并應在有經(jīng)驗的醫(yī)生的指導下進行防治.一般原因為孩子生長速度過快,喂養(yǎng)不當或孩子經(jīng)?；疾〉仍蛟斐?此時要有針對性的予以糾正,同時也要遵醫(yī)囑進行適量的營養(yǎng)素的補充。

很容易累，感冒等，確實屬于免疫力低下所致。一般和您婦科病關系不大。治療參考如下。
1.加強體育鍛煉是關鍵，慢跑，打太極拳練瑜伽等，貴在堅持。
2.保證心情的舒暢，保證良好的睡眠，飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物，多吃蔬菜水果多補充維生素。
3.必要時，在當?shù)蒯t(yī)生的指導下，人參歸脾丸口服，玉屏風散口服，或在當?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進行中藥治療。

醫(yī)生建議：您好，是可以的，但是孩子感冒時建議及時送孩子到醫(yī)院接受治療，以防病情的惡化。我推薦您使用利泰蛋白口服液(小兒裝)免疫調節(jié)，增強身體抵抗力。每日3次，每次10ml。請注意本品不能代替藥物。適用于身體虛弱，免疫反應或免疫功能低下的各種人群。祝身體健康，生活愉快。