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胳膊肌肉和小腿肌肉酸痛沒(méi)勁，可能由多種原因引起，如過(guò)度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉炎癥、神經(jīng)病變、內(nèi)分泌疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，引起酸痛和無(wú)力。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，影響肌肉功能。需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，多吃富含此類營(yíng)養(yǎng)的食物，如乳制品、豆制品等。
3.肌肉炎癥：如多發(fā)性肌炎，自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致肌肉炎癥和損傷。治療常使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松，免疫抑制劑如甲氨蝶呤等。
4.神經(jīng)病變：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢肌肉癥狀。需針對(duì)病因治療，如物理治療、手術(shù)等。
5.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退，代謝減慢，可出現(xiàn)肌肉無(wú)力。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。
6.其他：感染性疾病如流感，也可能有肌肉酸痛無(wú)力表現(xiàn)，以抗病毒、對(duì)癥治療為主。
總之，胳膊和小腿肌肉酸痛沒(méi)勁的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，不排除勞累、肌肉損傷或脊椎病變等導(dǎo)致。。這種情況可以口服芬必得治療，另外注意休息，避免勞累。最好到醫(yī)院外科就診做一下身體檢查，看具體情況如何，根據(jù)檢查選擇治療。

這種情況可以口服芬必得治療，另外注意休息，避免勞累。最好到醫(yī)院外科就診做一下身體檢查，看具體情況如何，根據(jù)檢查選擇治療。