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精子活力低，日常吃什么能提高？

2016-08-01 16:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生你好，我和我的愛(ài)人已經(jīng)結(jié)婚多年了，但是至今沒(méi)有屬于自己的孩子，原來(lái)不知道是怎么回事，經(jīng)過(guò)檢查說(shuō)我的精子活力低，我想了解一下，在日常生活中吃什么可以提高精子活力，有沒(méi)有好的辦法，吃什么可以提高精子活力？

回答1
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趙曄副主任醫(yī)師

濟(jì)南不孕不育醫(yī)院

輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟(jì)南輸卵管造影檢查

精子活力低可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、精氨酸的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成精子的重要成分，可多吃瘦肉、蛋類、魚(yú)蝦等。 2.富含維生素的食物：維生素能為精子提供營(yíng)養(yǎng)，如新鮮蔬菜（菠菜、西蘭花）、水果（橙子、草莓）。 3.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)對(duì)精子生成有益，如牡蠣、動(dòng)物肝臟等富含鋅、硒等。 4.富含鋅元素的食物：鋅能促進(jìn)精子生成和提高活力，比如堅(jiān)果（核桃、杏仁）、豆類。 5.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子生成，如海參、鱔魚(yú)等。飲食調(diào)整只是提高精子活力的一部分，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、酗酒、久坐等，同時(shí)積極治療相關(guān)疾病。如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2016-08-01 18:41
回答2
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你好，精子成活率低，活動(dòng)力差是弱精癥的顯現(xiàn)，是引起男性不育的主體原因，病因還有生殖系感染、棈鎍靜脈曲張。另外，輻射、藥物的影響、炎癥的病變都會(huì)對(duì)精子成活率有影響。建議您到規(guī)范專業(yè)的不孕不育醫(yī)院就診，查明病因后針對(duì)性積極治療。
2016-08-01 18:41

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