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如果戒掉手淫，注意會恢復(fù)，這不確定，要知道影響是一方面，注意不集中還有自己不良的習(xí)慣有關(guān)，所以首先要戰(zhàn)勝自己，要愛上學(xué)習(xí)，而不是強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，要想學(xué)習(xí)時(shí)為了自己美好的將來，而不是為了完成家長的任務(wù)等。不節(jié)制的手淫對身體是有損傷的，所以戒掉對身體是有利的，但不確定一定會改善注意，因?yàn)榫筒淮_定不注意是否是手淫引起的，按時(shí)作息避免太勞累，要放松心情不要給自己太大的壓。

您好，戒掉手淫是會有幫助的。建議平時(shí)飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運(yùn)動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。

你好，只要能夠戒除手淫，應(yīng)該是可以恢復(fù)的，一定要注意安全的，要好好的保養(yǎng)好身體，不要再接觸色情信息，減少個(gè)人獨(dú)處的機(jī)會，多培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力。你現(xiàn)在還年輕，應(yīng)該是可以恢復(fù)的。