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皮膚干燥可能由多種因素引起，如環(huán)境干燥、皮膚缺水、維生素缺乏、皮膚疾病、年齡增長(zhǎng)等。若皮膚干燥情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.環(huán)境因素：干燥的氣候或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?。
2.皮膚缺水：飲水量不足或皮膚保濕不當(dāng)。要保證每天充足的飲水量，使用保濕護(hù)膚品。
3.維生素缺乏：缺乏維生素A、E等。適當(dāng)多吃胡蘿卜、堅(jiān)果等富含維生素的食物，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素制劑，如維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊。
4.皮膚疾病：如魚(yú)鱗病等，需就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑使用藥物，如尿素乳膏等。
5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，皮膚的保濕能力下降。要注重日常保養(yǎng)，選擇適合的護(hù)膚品。
皮膚干燥需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方式，有助于改善皮膚干燥狀況。

干燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類(lèi),乳酸鹽及糖類(lèi)等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤(rùn).而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.那么引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥,失去光澤的原因有哪些?一般來(lái)說(shuō),引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：●隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少；●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季；●某些皮膚病變,如銀屑病,魚(yú)鱗病等；●環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉,肥皂,洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；●飲食睡眠習(xí)慣,如偏食,飲水少,失眠等；●干性皮膚.由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸,如不加以保護(hù),或多或少都有缺水現(xiàn)象,直接影響皮膚的外觀.而這時(shí),除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì),維生素的補(bǔ)充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應(yīng)根據(jù)需要,使用合適的保濕化妝品.擊退干燥七法則●在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡.但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多.●冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘.●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂.浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤(rùn)膚品.這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層.●男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代.●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林.與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效.●洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜.●在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶(hù)外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法.干燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類(lèi),乳酸鹽及糖類(lèi)等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤(rùn).而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.那么引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥,失去光澤的原因有哪些?一般來(lái)說(shuō),引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：●隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少；●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季；●某些皮膚病變,如銀屑病,魚(yú)鱗病等；●環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉,肥皂,洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；●飲食睡眠習(xí)慣,如偏食,飲水少,失眠等；●干性皮膚.由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸,如不加以保護(hù),或多或少都有缺水現(xiàn)象,直接影響皮膚的外觀.而這時(shí),除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì),維生素的補(bǔ)充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應(yīng)根據(jù)需要,使用合適的保濕化妝品.擊退干燥七法則●在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡.但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多.●冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘.●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂.浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤(rùn)膚品.這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層.●男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代.●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林.與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效.●洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜.●在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶(hù)外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法.保濕：適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量冬季天氣干燥,氣溫下降,皮膚新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒(méi)完全適應(yīng),使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥.上海市皮膚病性病醫(yī)院的科研人員在上海,哈爾濱和廣州三大城市,對(duì)中國(guó)女性進(jìn)行了大樣本的流行病學(xué)調(diào)研,結(jié)果提示,上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低于其他兩大城市,說(shuō)明上海女性冬季表皮含水量少,干燥脫屑.

引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥,失去光澤的原因有哪些?一般來(lái)說(shuō),引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：●隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少；●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季；●某些皮膚病變,如銀屑病,魚(yú)鱗病等；●環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉,肥皂,洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；●飲食睡眠習(xí)慣,如偏食,飲水少,失眠等；●干性皮膚.由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸,如不加以保護(hù),或多或少都有缺水現(xiàn)象,直接影響皮膚的外觀.而這時(shí),除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì),維生素的補(bǔ)充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應(yīng)根據(jù)需要,使用合適的保濕化妝品.在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡.但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多.●冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘.●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂.浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤(rùn)膚品.這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層.●男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代.●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林.與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效.●洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜.●在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶(hù)外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法.飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂(lè),酸辣刺激性食物.

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現(xiàn)象.其癥狀主要為皮膚發(fā)緊,個(gè)別部位干燥脫皮,洗澡過(guò)后全身發(fā)癢.年齡增長(zhǎng),氣候變化,睡眠不足,過(guò)度疲勞,洗澡水過(guò)熱,洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因.預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng),合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持多喝水等.第一類(lèi)功效：使皮膚光潔,細(xì)嫩　　蜂蜜美容小秘方－
1(蜂蜜+水)　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸,酶,激素,維生素及糖類(lèi),有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用.用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔,細(xì)嫩.　　蜂蜜美容小秘方－
2(蜂蜜+醋)　　蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開(kāi)水沖服,每日2-3次,按時(shí)服用.長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤.　　蜂蜜美容小秘方－
3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)　　蜂蜜100克,雞蛋一個(gè)攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻后放在冰箱中保存.使用時(shí),將此混合劑涂在面部(眼睛,鼻子,嘴除外),10分鐘后用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細(xì)嫩,青春煥發(fā).　　第二類(lèi)功效：減少皺紋,緊縮面部皮膚　　蜂蜜美容小秘方－
4(蜂蜜+蘋(píng)果+乳脂)　　將蘋(píng)果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,制成潤(rùn)膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉.　　蜂蜜美容護(hù)膚小秘方－
5(蜂蜜+雞蛋清)　　蜂蜜50克,雞蛋清一個(gè),兩者攪拌均勻,睡前用干的軟刷子刷在面部,慢慢進(jìn)行按摩,約30分鐘自然風(fēng)干后,用清水洗去,每周2次

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現(xiàn)象.其癥狀主要為皮膚發(fā)緊,個(gè)別部位干燥脫皮,洗澡過(guò)后全身發(fā)癢.年齡增長(zhǎng),氣候變化,睡眠不足,過(guò)度疲勞,洗澡水過(guò)熱,洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因.預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng),合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持多喝水等.第一類(lèi)功效：使皮膚光潔,細(xì)嫩　　蜂蜜美容小秘方－
1(蜂蜜+水)　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸,酶,激素,維生素及糖類(lèi),有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用.用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔,細(xì)嫩.　　蜂蜜美容小秘方－
2(蜂蜜+醋)　　蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開(kāi)水沖服,每日2-3次,按時(shí)服用.長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤.　　蜂蜜美容小秘方－
3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)　　蜂蜜100克,雞蛋一個(gè)攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻后放在冰箱中保存.使用時(shí),將此混合劑涂在面部(眼睛,鼻子,嘴除外),10分鐘后用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細(xì)嫩,青春煥發(fā).　　第二類(lèi)功效：減少皺紋,緊縮面部皮膚　　蜂蜜美容小秘方－
4(蜂蜜+蘋(píng)果+乳脂)　　將蘋(píng)果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,制成潤(rùn)膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉.　　蜂蜜美容護(hù)膚小秘方－
5(蜂蜜+雞蛋清)　　蜂蜜50克,雞蛋清一個(gè),兩者攪拌均勻,睡前用干的軟刷子刷在面部,慢慢進(jìn)行按摩,約30分鐘自然風(fēng)干后,用清水洗去,每周2次

醫(yī)生建議：你好，脫皮一般是由于皮膚失潤(rùn)干燥缺乏維生素引起的，可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素B片和維生素C，