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掉發(fā)可能由多種因素引起，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感性增加，導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能影響頭發(fā)的生長周期。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)。 4.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導(dǎo)致毛囊進入休止期，引起脫發(fā)。 5.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、真菌感染等頭皮問題，會破壞毛囊環(huán)境，造成脫發(fā)。 6.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產(chǎn)生脫發(fā)的副作用。 7.過度燙染：頻繁的燙染頭發(fā)，損傷毛鱗片和毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 總之，掉發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)嚴(yán)重掉發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對頭發(fā)健康也非常重要。

您好,脫發(fā)有多種原因,如果存在器質(zhì)性疾病如脂溢性脫發(fā)等需要對癥治療,其他可以通過飲食調(diào)理改善.脫發(fā)及頭發(fā)過細(xì)和過干,甚至脫落,都與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有密切關(guān)系.飲食對毛發(fā)生長有明顯的促進作用.要使額頭頭發(fā)稠密,就應(yīng)多吃新鮮水果,蔬菜,如胡蘿卜,洋蔥,草莓,桑葚,蘋果,梨,杏,獼猴桃,西瓜,甜瓜等.要使頭頂端頭發(fā)稠密,宜少吃脂肪類食物,烹調(diào)油宜用葵花子油和芝麻油.多吃胡蘿卜,菠菜及所有的紅色水果,深顏色蔬菜和各種能吃的野果,是使腦后部頭發(fā)稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是頭發(fā)健美最好的食品,可適量食用.銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素.人體內(nèi)銅含量低于正常水平時,除引起新陳代謝紊亂和貧血外,還可使頭發(fā)生長停滯,褪色和發(fā)生白發(fā).動物肝臟,瘦肉,蛋類,大豆以及硬果類等食品除富含銅元素外,還含有泛酸.泛酸有促進黑色素粒形成的作用,也是烏發(fā)的重要營養(yǎng)物質(zhì).鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用.缺鋅可導(dǎo)致脫發(fā)如斑禿等癥.禿發(fā)與鐵元素缺乏有關(guān),約占禿發(fā)病率30%.缺鐵引起禿發(fā),古人云“發(fā)賴血養(yǎng)”.而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分,血液是養(yǎng)發(fā)之根本.應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動物肝臟,蛋黃,木耳,豆類,金針菜,苜蓿,芥菜,紅菜苔,芹菜,莧菜,芝麻,海帶等.富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,有利于鐵的吸收.維生素C有鎮(zhèn)靜,安神,使毛發(fā)柔順和強化血管的作用.只要注意飲食,頭發(fā)脫落可以治愈,新發(fā)會逐漸長出.從這一角度講,為使頭發(fā)健美,從飲食中補充鐵質(zhì)是非常必要的.微量元素碘,可以刺激甲狀腺分泌腺素.甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美,故應(yīng)多吃富含碘的食物,如芝麻,海藻,海帶,紫菜,海參,蛤等海產(chǎn)品.胱氨酸缺乏是頭發(fā)脫落的原因之一.膏粱厚味嗜好者容易禿頂,是因為肥肉中缺少胱氨酸,先表現(xiàn)為頭油較重,頭發(fā)油亮,后漸漸干枯變脆或分叉,最后導(dǎo)致禿頂.富含胱氨酸和蛋白質(zhì)的食物如黑米,燕麥,面筋,玉米,黑豆,黃豆,花生仁,葵花子,西瓜子,南瓜子等.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素C,維生素E,維生素B1的食品,都有營養(yǎng)頭發(fā)之功效.豆芽菜,麥芽,海帶,豆腐,豆制品,牛肉,魚肉,乳類,蛋類等,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源.核桃,枸杞子,何首烏,黑豆,黑芝麻,大棗,米醋煮大豆-建議飲食調(diào)理,生活規(guī)律,適當(dāng)運動等.必要時就診進一步檢查.

[方一]柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。[方二]白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。[方三]食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。[方四]榧子3枚，胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。[方五]側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。[方六]車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。[方七]黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。[方八]側(cè)柏葉240克(焙干)，當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。[方九]芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。[方十]芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

醫(yī)生建議：您好，您可以試一下健腎生發(fā)丸。它的主要成份是制何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、五味子、大棗、女貞子、菟絲子、苣勝子、桑椹、當(dāng)歸、柏子仁、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、桑葉、地黃、牡丹皮、黃連、黃柏、杜仲、牛膝、續(xù)斷、木瓜、羌活、川芎、白芍、甘草?？裳a腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱?？诜?。一次1丸，一日2次。希望可以幫到您。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)，因此可以用補血、養(yǎng)腎陰的中藥來調(diào)理，如長期服用六味地黃丸會有效果，中醫(yī)對患者對癥開出的每服中藥里，通常也會加入女真子、汗蓮草等養(yǎng)腎陰的中藥。不過，中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現(xiàn)一些副作用。有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹葉煮水喝，再用煮過側(cè)柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。另外，秋天陽光中的紫外線強度并不比夏天驕陽時弱，尤其是天氣干燥的日子，在陽光下頭發(fā)中水分丟失得快，頭發(fā)也容易掉，因此秋季應(yīng)避免長時間直曬太陽。防止掉發(fā)的護發(fā)藥膳現(xiàn)代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經(jīng)緊張的壓力，使得掉頭發(fā)的人越來越多。要防止掉頭發(fā)，「吃得營養(yǎng)」比什么方法都有效。這是因為頭發(fā)要牢牢地站在頭皮里，才不會隨著風(fēng)吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀發(fā)，把抔提的營養(yǎng)基礎(chǔ)打好，就對了。黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補血通便呢。1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個月后，就看得到效果唷。但是別吃太多，以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。日常注意一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧洗發(fā)：1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。2、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。3、雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳。5、洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。干發(fā)：1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。2、電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。3、最好讓頭發(fā)自然干燥。二、正確梳理頭發(fā)1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。四、注意飲食人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進補，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發(fā)。1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。3、動物性蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。4、進食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。除此之外，還應(yīng)注意保持樂觀情緒，適當(dāng)進行體育鍛煉，避免暴曬等。頭發(fā)稀疏的治療方法：祖國醫(yī)學(xué)界早就把頭發(fā)作為診斷疾病的一個依據(jù)。頭發(fā)稀疏也可以飲食上做些調(diào)理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克，水煎飲湯食棗。此外中藥成份巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克，胡粉15克。將上述藥格研成細(xì)末，用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補血，生發(fā)潤發(fā)。主治頭發(fā)稀疏。