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醫(yī)生建議：你好，排腸毒建議你可以吃多點蔬菜，水果，這樣有利于毒素的排出。建議你使用排毒養(yǎng)顏膠囊通便排毒、健脾益腎、補血化瘀、降脂養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。服用本品同時不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑，不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食，盡量清淡點。希望我的回復可以幫到你

你好，青春痘是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘。建議口服甘草鋅膠囊，維生素B6片，外用氯硫霜。治療期間不要應用化妝品，飲食注意清淡，禁忌煙酒，辛辣。醫(yī)生詢問：

1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

安排好每天喝8杯水的時間：入浴前、就寢前應各喝1杯,不要怕睡前喝水,因為睡覺時會流失大量水分,血液變粘稠,更容易出現心血管問題。起床后喝兩杯水很重要,不但補充夜晚流失的水分,而且刺激腸道,讓便意順利出現。然后上午、下午各喝兩杯水。有利于健康有效的排腸毒。

你好，可以用蜂蜜，蘆薈，碧生源腸潤茶，完美蘆薈等多吃富含纖維的食物，味精制的五谷雜糧；高纖的蔬菜、海藻、菌類豬血羊血等都有助于腸道暢通；多喝花草茶及水則能利尿減輕腎臟負擔，也有助于新陳代謝。