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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般過度思慮傷神會引起失眠的，再就是工作壓力大，過度熬夜等。心靜自然涼就是這個道理。建議您臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。洗個熱水澡。躺在床上后也不要想，或者在無意識狀態(tài)下數(shù)數(shù)羊或者其他什么動物。最好每天晚上睡覺前半小時左右鍛煉一下身體，這樣有利于更好的睡眠，而且對身體很好。
2016-08-02 19:04
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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失眠主要是精神上的問題，也就是神經(jīng)衰弱的問題有神經(jīng)衰弱的人往往會有失眠多夢，休息不好，和心情不好或者比較勞累也可以導(dǎo)致失眠建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡眠節(jié)律，睡前喝點牛奶有助于睡眠，另外良好的睡眠條件對入睡也有很大幫助
2016-08-02 19:10
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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醫(yī)生建議：考慮百樂眠膠囊，滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。該藥對治療該病情有顯著的效果，你可以放心使用。
2016-08-02 19:17
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就醫(yī)問藥
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