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預(yù)防射精延遲，可從性知識(shí)學(xué)習(xí)、避免外傷、治療原發(fā)病、心理調(diào)節(jié)、規(guī)律性生活等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.性知識(shí)學(xué)習(xí)：了解性技巧和生理知識(shí)，保障性生活健康。
2.避免外傷：增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防脊髓損傷，維持射精中樞功能。
3.治療原發(fā)病：如積極治療糖尿病、甲亢，維持內(nèi)分泌正常。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕焦慮緊張，避免心理因素影響。
5.規(guī)律性生活：避免過度或過少性生活，保持適度頻率。
綜合采取上述措施，有助于預(yù)防射精延遲，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：您好！控制好飲食，一日三餐要定時(shí)定量，不要吃稀飯，要吃米飯為主，每餐1小碗，多吃綠葉蔬菜，多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體很重要,藥物的話可以應(yīng)用二甲雙胍緩釋片口服治療，一定要定期監(jiān)測血糖。忌食辛辣、生冷食物。平時(shí)多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！

控制好飲食，一日三餐要定時(shí)定量，不要吃稀飯，要吃米飯為主，每餐1小碗，多吃綠葉蔬菜，多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體很重要,藥物的話可以應(yīng)用二甲雙胍緩釋片口服治療，一定要定期監(jiān)測血糖。

這個(gè)你需要查一下是餐前高還是餐后高，降糖藥要選擇也不同，一般常規(guī)吃的藥有二甲雙胍，格列齊特等