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如果有腰肌勞損，主要有可能會出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀，同時嚴重有可能還會導致無法長期久坐，疼痛厲害睡覺都會有影響的，最好到醫(yī)院拍個腰椎x光片檢查，明確診斷，可以做下腰椎的推拿和中頻電療治療，也可以用一些非甾體類抗炎藥，布洛芬或者是雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，要遵醫(yī)囑用藥。

腰肌勞損的主要特征：腰部姿勢不正,腰椎向前弓,骨盆前傾,走路撅屁股.腰部僵硬,起床的時候最重,活動后逐漸減輕.腰肌勞損是由于長期不合理姿勢造成的,矯正姿勢是康復的關(guān)鍵,倒走鍛煉對腰肌勞損的康復有良好的作用.可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,不要大步子快走,那樣達不到倒走鍛煉的效果,不能夠?qū)⒅匦囊频胶竽_跟,而且也不安全.運動量要以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量是會加重腰痛的,要量力而行,可以隨著疼痛次數(shù)的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,注意安全.也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鐘,肌肉就會開始緊繃,無論是什么姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果,對腰肌勞損有康復的作用.在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床癥狀.要注意這些,不要睡過軟的床鋪,不要過度勞累.

你好,腰肌勞損大部分人的癥狀是早上起床癥狀明顯,活動一會之后會有減輕,勞累或是久坐之后還是會疼痛.腰肌勞損不只是勞累才引起,比如久坐缺少活動,也會導致腰肌長時間處于緊張狀態(tài)形成勞損.不用擔心.出現(xiàn)這樣的病癥及時治療就可以的,生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結(jié)合,最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經(jīng)走絡(luò),消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態(tài),逐步減輕癥狀,直至癥狀消失,如有疑問,歡迎咨詢,祝早日康復!

腰肌勞損是腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,腰肌勞損會引起腰部兩側(cè)的肌肉酸痛不適腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性.

您好,個人體質(zhì)環(huán)境不同,所以癥狀也是不一樣的；您的情況可使用中藥李氏*骨寧貼,采用的是穴位針對性療法,是結(jié)合了針灸與藥物的原理,可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒；且局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

醫(yī)生建議：腰肌勞損的癥狀多是腰部困酸。睡覺起來癥狀最為嚴重，一般都沒有下肢的癥狀，和腰椎疾病區(qū)別的癥狀也是沒有下肢癥狀，做體格檢查就可以檢查出來