骨質增生，骨質退化
2016-08-09 03:22
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女在線醫(yī)生您好，我腰痛去拍了片，結果是說我腰椎1、2、3、4都有點骨質增生，腰椎骨質退化，腰椎沒有彎曲度，醫(yī)生說不用吃藥，要鍛煉，可是我想問醫(yī)生，我的腰嚴重嗎？需要怎么鍛煉？
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回答1
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李龍 主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎間盤骨質增生屬于退行性病變，從十幾歲開始，以后就會慢慢增多，會逐年加重，一般來說，骨質增生是不需要臨床治療的。只要不引起臨床癥狀，這些都不用過分關注。當然也就不需要吃藥。如果說曲度變直，建議您可以，以倒著走的方式進行鍛煉，但是，一定要注意安全。
2018-06-30 07:06
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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醫(yī)生建議：建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。另外也是可以考慮理療的。要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環(huán)減輕疼痛.
2016-08-09 03:30
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。另外也是可以考慮理療的。要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環(huán)減輕疼痛.
2016-08-09 03:38
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