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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：增高要注意睡眠充足，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。注意營養(yǎng)，特別是含鈣高的食品如牛奶，排骨湯，瘦肉。如果鈣質(zhì)不夠，會影響到骨骼的正常發(fā)育的。多鍛煉，多運動，多做做腿腳運動，跳高，跳繩對長高是有輔助性的。
2016-08-09 05:43
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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增高要注意睡眠充足，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。注意營養(yǎng)，特別是含鈣高的食品如牛奶，排骨湯，瘦肉。如果鈣質(zhì)不夠，會影響到骨骼的正常發(fā)育的。多鍛煉，多運動，多做做腿腳運動，跳高，跳繩對長高是有輔助性的。
2016-08-09 05:49
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