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您好，一般腳上長骨刺，我們俗稱為足跟痛，足跟痛的原因，包括跟骨有骨刺，或者是足底筋膜炎。您現(xiàn)在患有跟骨骨刺，可以采用以下方式治療，包括，泡熱水腳，走路時，電軟的鞋墊，近期不要長時間走路，如果疼痛很嚴重的話，可以吃一些藥物，包括每個美洛昔康止痛治療，如果，更激進的方法就是手術(shù)切除，或者是打封閉針。

建議：保守治療一般來說是針對病情較輕的患者，如按摩、針灸、牽引等，可以幫助減緩疼痛?！　∈中g(shù)治療是針對病情較為嚴重的患者。而且費用昂貴，住院時間長，康復(fù)慢。　　微創(chuàng)治療是介于手術(shù)治療和保守治療之間的一種微創(chuàng)治療的方法，可以直入病灶，從根本上解除疾病疼痛癥狀，能夠更好的控制病情，該技術(shù)有效地避免了對身體造成創(chuàng)傷;創(chuàng)口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低?！　】紤]是腰椎間盤突出導(dǎo)致的,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環(huán)減輕疼痛.平時避免久坐,多活動可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服藥物治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換

問題分析:要看具體部位判斷病情性質(zhì)。跟骨骨刺按我科分類，屬跟痛癥范疇。是常見頑固性疼痛疾病。藥物的沒用多大作用的。要進一步治療。如我科專項技術(shù)，立竿見影。意見建議:我科治療跟痛癥是優(yōu)勢病種，條件允許直接找我就診，一般1-2次即可治愈，費用很低，和扎針差不多。其他治療方法對跟痛癥可能不行。專項技術(shù)，綜合治療。如果患者經(jīng)其他治療效果不佳，或不想手術(shù)，可以來我科診治。一技之長，造福疼痛患者。上海瑞金醫(yī)院遠洋分院中醫(yī)科頸肩腰腿痛?？崎T診?；春Ｖ新诽枴５罔F1或7號線常熟路站1號或6號口往東300米路北，招商銀行斜對面，醫(yī)療樓一樓中醫(yī)會館內(nèi)。（不在瑞金總院，請注意）帶上片子等材料。

你好造成骨刺的原因主要是缺鈣引起的,所以要以補鈣為主,平時多吃些含鈣高的食物,還有多曬太陽,有利于鈣的吸收和轉(zhuǎn)化.骨刺如果癥狀不是很嚴重的話,可以使用單純的止痛藥,消炎藥,鎮(zhèn)靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑,如阿斯匹靈,普拿疼等,減輕疼痛,使癥狀獲得緩解.治療骨刺也可以采熱敷,超音波,電刺激,頭部牽引術(shù)等方法.熱敷是為了增加局部病態(tài)組織血液循環(huán),改善肌肉的缺血現(xiàn)象;電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構(gòu)造血液循環(huán);頭部牽引則有拉開神經(jīng)孔,增加局部血液循環(huán)與減少關(guān)節(jié)負擔的作用.

如果是腳后跟長骨刺，就應(yīng)該減少行走，改成蹬自行車；如果是膝關(guān)節(jié)，爬山就不適合；而如果是腰部長了骨刺，就應(yīng)該避免做一些反復(fù)屈伸和扭動的動作，例如老年人散步就是很好的活動。但是如果出現(xiàn)嚴重疼痛癥狀，就要到醫(yī)院向大夫咨詢，在大夫的指導(dǎo)下做一些功能性康復(fù)活動。若骨刺影響到關(guān)節(jié)神經(jīng)和功能，就需要手術(shù)治療。骨刺的最大危害其實是對關(guān)節(jié)軟骨的破壞，容易造成新陳代謝能力降低，關(guān)節(jié)軟骨的缺損，厚度減少。建議你如果是疼痛難忍的話也可以打封閉針，應(yīng)該去醫(yī)院檢查拍片，醫(yī)生會根據(jù)你具體的情況而用藥治療或手術(shù)治療。

醫(yī)生建議：這個要看你的嚴重程度而定，適當可以使用一些骨刺平片，平時要注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以適當多補補鈣。