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如何提高精子存活量，改善生育能力？

2016-08-28 08:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

您好醫(yī)生，我想咨詢?cè)趺茨芴岣吣腥说木哟婊盍?？我有?淫的習(xí)慣，結(jié)婚之后性生活很頻繁，所以現(xiàn)在精子存活率很低了，30%這樣，現(xiàn)在一直沒(méi)有孩子。我就想問(wèn)一下怎么才可以提高男人精子存活量？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙曄副主任醫(yī)師

濟(jì)南不孕不育醫(yī)院

輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟(jì)南輸卵管造影檢查

提高精子存活量可從改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免不良因素、治療相關(guān)疾病等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙戒酒，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿等。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、新鮮蔬菜和水果等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 4.避免不良因素：減少接觸化學(xué)物質(zhì)和輻射，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。 5.治療相關(guān)疾病：如果存在精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物。總之，提高精子存活量需要綜合調(diào)理，并且要持之以恒。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)理。
2016-08-28 10:27
回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生

九江泌尿科醫(yī)院

全科

你好，根據(jù)你所描述的情況，涉及到精子活力低的原因很多，比如抽煙喝酒、熬夜、久坐、生精及輸精系統(tǒng)病變?nèi)缪装Y、慢性疾病等，日常生活習(xí)慣中要保持局部衛(wèi)生清潔，避免睪丸局部的持久高溫，注意休息，加強(qiáng)鍛煉，需要注意運(yùn)動(dòng)增加睪丸活性力，還有飲食多吃一些生精的食物：雞蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等。以上就是對(duì)怎樣才能提高男人的精子存活量的回答，希望能幫你解決問(wèn)題，祝你早生貴子。
2024-10-09 19:23

就醫(yī)問(wèn)藥

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