玩滑板兩天后左腳踝下腫痛如何快速恢復(fù)
我玩四輪滑板，剛玩兩天，左腳就疼，在腳踝下面一點點，還沒到跟骨的一點點地方，現(xiàn)在有點腫，用手捏著疼，要怎么才能讓它好的快一點
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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玩滑板后左腳踝下腫痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、肌肉疲勞、骨膜炎或骨折等原因?qū)е?。可通過休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療及就醫(yī)診治來緩解。 1.軟組織損傷：滑板運動中的碰撞或扭傷可能導(dǎo)致局部軟組織受損，出現(xiàn)腫痛。應(yīng)減少活動，多休息。 2.韌帶拉傷：運動幅度過大可能引起韌帶拉傷。受傷后 72 小時內(nèi)冷敷，72 小時后熱敷。 3.肌肉疲勞：運動過度使肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛和腫脹?？蛇m當(dāng)按摩放松肌肉。 4.骨膜炎：長期運動刺激骨膜引發(fā)炎癥。要注意休息，避免劇烈運動。 5.骨折：若疼痛劇烈且腫脹明顯，不排除骨折可能。需及時就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)先休息觀察，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
2024-10-09 17:31
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回答2
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，玩四輪滑板，剛玩兩天，左腳就疼，在腳踝下面一點點，這可能是局部拉傷引起的，最好結(jié)合醫(yī)生局部多按摩，同時建議用活血的藥物等，可以治愈的，最好注意休息，不要過度勞累的。
2024-10-10 02:41
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-10-17 15:21
應(yīng)該是滑滑板太用力 現(xiàn)在左腳走路都疼 是怎么回事
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-10-17 16:06
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晉波 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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考慮為運動量過大引起的損傷，現(xiàn)在可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負(fù)重的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
