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睡眠不好導(dǎo)致頭疼應(yīng)如何處理

2016-09-04 16:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

睡眠不好導(dǎo)致頭疼應(yīng)如何處理

回答1
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郭嘉住院醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)科

睡眠不好引起頭疼，可能與精神壓力、環(huán)境因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.精神壓力：長期緊張焦慮易致睡眠差頭疼。應(yīng)學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。
2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等會影響睡眠致頭疼。改善睡眠環(huán)境可緩解。
3.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、頸椎病等。需治療原發(fā)病，如神經(jīng)衰弱可用谷維素、維生素B1等。
4.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜等。調(diào)整作息，規(guī)律睡眠。
5.藥物副作用：某些降壓藥等可能影響睡眠致頭疼。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q藥。
總之，睡眠不好頭疼原因多樣，需綜合判斷，必要時及時就醫(yī)。
2016-09-04 16:13

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