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如何有效提高精子精液質(zhì)量以備孕？

2016-09-07 13:44 點擊掃描二維碼更精彩

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問題：

您好，我想咨詢怎樣提高精子精液的質(zhì)量？我跟太太結(jié)婚也好幾年了，現(xiàn)在年紀(jì)大了，聽說年紀(jì)太大的人生的寶寶不是很健康，趁著老婆還沒有到高齡產(chǎn)婦的年齡，準(zhǔn)備今年要個小寶寶。因為我其實年紀(jì)也不小了，擔(dān)心精子質(zhì)量不是很好，平時也有吃些食療進(jìn)補，還常常鍛煉身體。就是想要一個健康、聰明的寶寶。

回答1
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趙曄副主任醫(yī)師

濟(jì)南不孕不育醫(yī)院

輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟(jì)南輸卵管造影檢查

提高精子精液質(zhì)量，可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運動、避免不良因素、必要時就醫(yī)這幾方面著手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會對精子產(chǎn)生不良影響。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適量補充鋅、硒等微量元素，有助于提高精子活力。 3.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于精子生成。 4.避免不良因素：避免長時間處于高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿。減少接觸有毒有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆等。 5.必要時就醫(yī)：如果精子質(zhì)量存在問題，應(yīng)及時到醫(yī)院男科或生殖科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。可使用的藥物有左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等，但需遵醫(yī)囑。總之，提高精子精液質(zhì)量需要綜合多方面的努力，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免不利因素，必要時尋求醫(yī)療幫助，以增加成功受孕的機(jī)會，孕育健康寶寶。
2016-09-07 15:44
回答2
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你好，造成精液質(zhì)量改變的病因很多，比如生殖泌尿系統(tǒng)感染、睪丸發(fā)育異常、激素異常、棈鎍靜脈曲張等，不知你是否還有其他的癥狀伴隨，是否做過相關(guān)檢查，建議你可以到正規(guī)男科醫(yī)院就診，查明病因，針對性治療！
2016-09-07 15:44

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弱精是指精子這種向前運動能力減弱或喪失一般是由于附睪等器官和附性腺發(fā)生了感染性疾病、免疫方面的疾病睪丸自身功能與發(fā)育方面的疾病等原因建議您還是可以服用知柏地黃丸、復(fù)方玄駒膠囊、泌淋清膠囊等藥物治療的祝您早日康復(fù)
2024-10-10 04:27