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15歲身高162厘米,如何繼續(xù)長高

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱延華 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    15歲身高162厘米仍有長高空間。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。必要時應(yīng)就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.遺傳因素:身高受父母遺傳影響較大,若父母較高,通常長高機會較大。
    2.營養(yǎng)因素:保證均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.睡眠因素:每晚保證充足睡眠,有利于生長激素分泌,促進長高。
    4.運動因素:多參加跳繩、籃球等運動,刺激骨骼生長。
    5.疾病因素:某些疾病可能影響生長發(fā)育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。
    15歲還有長高可能,注意上述方面,如有疑慮可就醫(yī)檢查骨骺線等,以確定進一步的措施。

    2016-10-24 15:53
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,你現(xiàn)在還是處在青春發(fā)育期,還是有可能繼續(xù)發(fā)育的,平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣,多鍛煉身體,不要熬夜,提高身體條件。保證營養(yǎng)需要,不要挑食,多打打籃球。

    2016-10-16 16:36
  • 回答3

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    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    你好;必需要看你的骨骼閉合情況,飲食要補充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,

    2016-10-18 14:52
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