治療腰椎骨質(zhì)增生需要注意什么？
治療腰椎骨質(zhì)增生需要注意什么？腰痛已經(jīng)有將近一年了，以前都是累了休息一下就好了，所以一直以為是勞累過(guò)度導(dǎo)致的只要休息就好了，可是最近一段時(shí)間酸脹的厲害了，有時(shí)候還麻麻的，有時(shí)候覺(jué)得整個(gè)腰都是僵硬的，直都直不起來(lái)的感覺(jué)，醫(yī)生說(shuō)是患了腰椎骨質(zhì)增生了。
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好！腰椎骨質(zhì)增生的癥狀主要表現(xiàn)為腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困難，輕微活動(dòng)后減輕，壓迫神經(jīng)，胯部痛，一側(cè)或雙下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎縮或癱瘓。
2016-11-10 13:24
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰椎骨質(zhì)增生患者日常注意事項(xiàng) 1、睡硬板床。睡硬板床可以減小椎間盤承受的壓力。 2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下這樣對(duì)腰部不太好。加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。 3、白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶如腰痛治療帶），有利了腰椎的恢復(fù)和治療。 4、不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。 5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息不要過(guò)于勞累.，以免加重疼痛。 6、平時(shí)的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。 7、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生的基本原因之一。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使腰椎關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。
2016-11-10 13:24
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回答3
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任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
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您好，對(duì)于腰椎增生的治療要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，要結(jié)合實(shí)際情況合理選擇適合自己的方法，才能有效的改善患者的癥狀，恢復(fù)正常生活。同時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)仍要進(jìn)行，但要避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過(guò)重，加重疼痛。同時(shí)要注意防寒保暖。
2016-11-10 13:24
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